「実際に整体とマッサージの違いを良く知らない」
「もし整体とマッサージは別物だとしたら、何が違うのかを知りたい」

このブログでは整体とマッサージの違いを知りたいと思っているあなたに向けて記事を書きました。

整体とマッサージの違いは？

整体とマッサージって何が違うのか良く分かっていない方が多いと思います。実際に受けている人からすると同じことをされているという感覚があると思います。そんなあなたに整体とマッサージはどの部分が違うのか？を丁寧に解説していきたいと思います。

【葛飾区亀有】整体

整体は、字のごとく身体を整える方法です。最初はアメリカから日本に持ち帰ってきたカイロプラクティック(背骨の矯正法)を日本語で伝わりやすくするために「整体」という言葉を使って広まったとされています。このカイロプラクティックは、アメリカではドクター(医師)と同じ立場ですが、日本では民間資格となるので、特に必要な資格はありません。日本では柔道整復師、鍼灸師、理学療法士の国家資格を持った施術者が合わせて整体を行うことがありますが、国家資格を持っていない方でも整体業務を続けている方も居ます。

もちろん勉強されている方も多いのですが、残念ながらそのような方々だけではありません。カイロプラクティックによる整体での事故は、無資格(民間資格)であまり勉強されていない方が起こしてしまうケースもあるので注意が必要です。

また、一般社団法人日本カイロプラクターズ協会『カイロプラクティックの完全性に関するガイドライン』によると、カイロプラクティックと整体は同じようにみられるが、脊椎など骨格を主義的に操作する点は一致しているが、定義や教育基準、学問として証明できる明確な統一的見解が見出すことも出来ておらず、個人や団体レベルで行われている独自の『整体観』に基づいているため、カイロプラクティックと整体は異なる療法とも書かれています。

【葛飾区亀有】マッサージ

マッサージは国家資格なのです。正式名称は「あん摩マッサージ指圧師」という３年間養成校に通い国家試験を通って初めて手にすることが出来る資格になります。ですが、一般的に言われているマッサージの認識は間違っているのです。そもそもマッサージは盲目の方の仕事向けに作られた資格で、脳梗塞後のリハビリで用いられたりもする手法です。さらに衣服の上から押したり叩いたりするのではなく、皮膚に直接刺激を入れる方法です。タオルや衣服の上から刺激をするものは「あん摩・指圧」といった方法になるのです。

さらにマッサージの場合はオイルやタルクというものを使って皮膚上を滑りやすくさせて行う場合もあります。そして心臓に向かって刺激を入れることがマッサージとなるのです。

【葛飾区亀有】整体とマッサージの効果の違いは？

マッサージの主な効果は

• 柔軟性の維持
• ストレスの緩和
• 疲労回復の向上
• 血行促進

この４つが挙げられます。

マッサージの場合はリンパや血液の流れ、筋肉の走行に沿って、心臓に向かって施術を行います。また、関節の硬縮、癒着、硬結をほぐしたり、諸器官の機能を亢進または抑制させることも出来るものになります。

整体(カイロプラクティック)の場合はエビデンスには欠けるものの頚の痛みや頭痛、腰痛に対して推奨している文献や補助的な役割を果たすのではないかとされています。

参考文献『首の痛みを伴う成人のカイロプラクティック治療のための証拠に基づくガイドライン。』
参考文献『頭痛を有する成人のカイロプラクティック治療のための証拠に基づくガイドライン。』

確実なエビデンスには乏しいものの腰痛治療に対して理学療法と同等の効果があるのではないかとも言われています。
参考文献『腰痛治療のためのカイロプラクティック>ケアの有効性と経済的評価実用的研究の系統的レビュー』

整体とマッサージの違い　まとめ

あなた自身が受けているものは何ですか？整体ですか？マッサージですか？整骨院で整体を受けている場合は国家資格を持っていることが絶対ですが、整体院で整体を受けている場合は資格の有無を確認してみましょう。マッサージという認識を少しでも変えられたらと思います。