ブログ|亀有の整骨院、マッサージ

亀有駅前・亀有リリオ館6F(イトーヨーカドー)
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産後の膝の痛みに有効なストレッチとは?!...

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お子さんを出産した後は、家事や育児、仕事などでお体に気を遣う余裕が無くなってしまうお母さんが多いと思いますが、出産を終えてから自分の体に異変が起きたという方はいませんか? 出産後のお母さん方が抱えているお悩みと言うのは本当に多いと言われています。その中でも肩こりや腰痛、膝の痛み、気だるさ、イライラ感...

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産後の腰痛に効果的なストレッチ3選を現役...

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今日は産後の骨盤についてまた触れて行こうと思うのですが、ご出産を終えたお母さん方のお体の調子はいかがでしょうか? 出産は、女性の身体にとても負担を強いることになりますが、出産を終えた後にも身体に変化を起こして行きます。 お子さんの付きっきりな生活や精神的なストレスによって、様々な症状が現れてくると言...

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首の寝違えで多い3つの原因と対処法につい...

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あなたは朝起きた時に首を痛めていた事はありませんか? 前日に何かしたワケではないのに首が痛くて動かせないといった症状が起こることがありますが、自分が寝ている間にどのような事が起きているのでしょうか? 今回のブログでは、首の寝違えについて原因を詳しく説明していこうと思います。 首の構造・頚椎について ...

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産後ダイエットを行うのに意識するべきこと...

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お子さんを出産後、育児や生活が慣れてからお母さんが感じやすいのは自身の体型とよく聞きます。 出産前から劇的に生活習慣が変化している状況で、食事や運動に気が回らない事で、「少し太ったかな?」「子供や家庭の事で精一杯で、自分の身体に目を向けられなかったな。」といったお悩みを抱えているお母さんは、結構多い...

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骨盤は左右によって歪み方が違うってホント...

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骨盤の歪みというのは、その方の生活習慣や身体の癖などで起こり、個人差があると言われていますが、実は現代社会人の身体は皆さんが同じような歪み方をしているという説もあるみたいです 肩こりや腰痛を起こしやすい原因としても、上記の身体の歪みが原因となる場合も多くあり、日々の生活の中でどんな運動をしているかと...

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