「ゴルフや野球のスイングの時に腰を捻ると痛い・・・」
「腰を捻ると痛い場合にはどんな部分が原因で考えられるのかを知りたい」
今回の記事ではこのような悩みをもった腰痛のあなたに向けて記事を書きました。
腰を捻ると痛い
ゴルフや野球のスイングをする時に腰が痛い時や、少しストレッチをしようとして腰を捻ると...
「なんだか腰を反らす時に腰痛が強く出る」
「腰を反らすのはなんで痛いのかを知りたい」
この記事では、腰を反らす時に痛みが出るあなたに向けて書きました。
腰を反らすと痛いのは何故？
腰を反らすと痛い場合は、腰その物に原因があると考えませんか？そんな中で腰をマッサージしたり、腰を伸ばしたりと腰の部分を直接的にアプローチすることが多いと思います。ですが、ほとんどの腰痛の場合は腰に本当の原因が無く、別の部...
「前かがみになった時に腰が痛い」
「腰を曲げた時に痛みが出るけれど、何故なのかを知りたい」
この記事ではこのような悩みを抱えている腰痛のあなたに向けて書きました。
前かがみで腰が痛いのは何故？
腰を前屈みにする時には、背中側の筋肉が伸ばされてきます。この時に背中側が硬くなっていると、筋肉が伸び切らず...
「腰痛を自分自身でも改善させる為には何が必要なのかを知りたい」
このブログでは、こんな悩みを抱えているあなた向けて書きました。
腰痛を改善させるために
腰痛の多くの場合は、「日常生活の中」から腰痛が引き起こされることが多く考えられます。その為には腰に掛かる負担を最小限にする必要があるのです。腰に負担がかかる理由としては「仕事量(運動量)×時間」で表すように同じ姿勢を長時間続けていたり、無理な動作に...
「腰が痛くて、整形外科でレントゲンを撮影したけれど、異常が無いと言われた」
「レントゲンで異常が無いと言われたけれど、腰が痛いのは何故？と思っている」
今回のブログでは、腰痛を抱えていてレントゲンを撮影したのに整形外科で異常が無いと言われてしまったあなたに向けて記事を書きました。
腰痛でレントゲンを...
