「腰痛を治す為に自分でも取り組めるものがあれば知りたい」
「腰痛の対処法はどんなものがオススメなのかを事前に知っておきたい」
今回はこのような悩みを抱えているあなたに向けて記事を書きました。
腰痛の治し方オススメ対処法
腰痛は男性１位、女性２位を占める比較的多い自覚症状の１つですが、どのように治していければいいのか理解していれば、慢性的な腰痛やぎっくり腰のような急な痛みにも対処することが出来ます。...
「ぎっくり腰になってしまった場合にどうしたらいいのかわからない…」
そんなあなたの為に記事を書きました。
ぎっくり腰の定義は？
腰痛診療ガイドライン2019によると腰痛の定義は「疼痛の部位」「有症期間」「原因」の３つに分けることが出来ます。
疼痛の部位
体幹後面に存在し、第12肋骨から殿溝下端の間にあり少なくとも1日以上継続する痛み。片側または両側の下肢(脚)に放散する痛みを伴う場合も、伴わない場...
「はり治療をこれから受けようと思っているけれど何に効果的なのかを知りたい」
今回の記事はこのような悩みを抱えているあなたに向けて記事を書きました。
鍼治療に効果的な症状は？
鍼灸治療は健康保険が適用となる症状は以下の通りです。
・頚椎捻挫後遺症
・頚肩腕症候群
・五十肩
・リウマチ
・神経痛
・腰痛...
産後骨盤矯正とは？
妊娠中や出産にむけて「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されて骨盤は開きます。出産後は育児による骨盤の歪みが現れやすく、その歪みを元の位置に戻すことを産後の骨盤矯正と言います。
骨盤が開いている時期は筋肉や靭帯が緩んでいる約6ヶ月以内の時期に骨盤矯正をすることが望ましいとされて...
「朝起きた時にお尻や太もも裏が痛い」
「歩くと徐々に痛みやしびれが増してくるので、何かいい方法が無いかを探している」
今回の記事は坐骨神経痛で悩まれているあなたの為に書きました。
お尻から足にかけて出る坐骨神経痛とは？
坐骨神経は腰椎や仙骨から足にかけて走行する太く長い神経の事を言います。この坐骨...
