けやきの森整骨院|亀有の整骨院、マッサージ

亀有駅前・亀有リリオ館6F(イトーヨーカドー)
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    • 営業時間 10:00~20:00
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けやきの森整骨院TOPICS

ストレッチをすると5つの効果が得られる?...

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「ストレッチを始めようと思っているけれど、どんな効果があるのかを知っておきたい」 「ストレッチをする時に何か気をつけることがあるのかを教えて欲しい」 今回のブログでは、このような悩みを抱えているあなたに向けて記事を書きました。 ストレッチの効果 ストレッチをこれから始めようとしている方には、どんな効...

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【腰痛】腰を捻ると痛い時に見極める2つの...

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「ゴルフや野球のスイングの時に腰を捻ると痛い・・・」 「腰を捻ると痛い場合にはどんな部分が原因で考えられるのかを知りたい」 今回の記事ではこのような悩みをもった腰痛のあなたに向けて記事を書きました。 腰を捻ると痛い ゴルフや野球のスイングをする時に腰が痛い時や、少しストレッチをしようとして腰を捻ると...

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【腰を反らすと痛い】腰痛で考えれる3つの...

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「なんだか腰を反らす時に腰痛が強く出る」 「腰を反らすのはなんで痛いのかを知りたい」 この記事では、腰を反らす時に痛みが出るあなたに向けて書きました。 腰を反らすと痛いのは何故? 腰を反らすと痛い場合は、腰その物に原因があると考えませんか?そんな中で腰をマッサージしたり、腰を伸ばしたりと腰の部分を直接的にアプローチすることが多いと思います。ですが、ほとんどの腰痛の場合は腰に本当の原因が無く、別の部...

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前かがみで腰が痛い時に考えられる2つのポ...

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「前かがみになった時に腰が痛い」 「腰を曲げた時に痛みが出るけれど、何故なのかを知りたい」 この記事ではこのような悩みを抱えている腰痛のあなたに向けて書きました。 前かがみで腰が痛いのは何故? 腰を前屈みにする時には、背中側の筋肉が伸ばされてきます。この時に背中側が硬くなっていると、筋肉が伸び切らず...

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腰痛を改善させるために日常生活から気をつ...

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「腰痛を自分自身でも改善させる為には何が必要なのかを知りたい」 このブログでは、こんな悩みを抱えているあなた向けて書きました。 腰痛を改善させるために 腰痛の多くの場合は、「日常生活の中」から腰痛が引き起こされることが多く考えられます。その為には腰に掛かる負担を最小限にする必要があるのです。腰に負担がかかる理由としては「仕事量(運動量)×時間」で表すように同じ姿勢を長時間続けていたり、無理な動作に...

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