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Q. 整骨院で行われる腰痛整体にはどのような施術がありますか？

整骨院では、柔道整復師という国家資格を持つ専門家が、カイロプラクティックやモビリゼーション、骨盤矯正、筋膜リリースなどを用いて腰痛の根本原因にアプローチします。痛みの原因を見極め、一人ひとりに合った施術で改善を目指します。

「長引く腰痛、どこに相談すればいいのか分からない」「整骨院で整体を受けられるの？」そんなお悩みをお持ちの方へ。けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、あなたの腰痛を丁寧にサポートします。

• 整骨院で受けられる腰痛整体の種類が分かります。
• 腰痛の根本原因とセルフケアのヒントが見つかります。
• 慢性的な腰痛に対する当院のアプローチを知ることができます。

なぜ腰痛が起こるのか：神経・構造・重力の3軸

腰痛は、単に「腰が痛い」という結果に過ぎません。その背景には、複雑な体のメカニズムが隠されています。当院では、以下の3つの軸から腰痛の原因を深く探ります。

1. 神経ストレス

痛みは、神経が何らかのストレスを受けているサインです。腰痛の場合、坐骨神経だけでなく、外側大腿皮神経や大腿神経、閉鎖神経、上殿神経、脛骨神経など、複数の神経が関与していることがあります。神経の滑走が悪くなったり、圧迫されたり、過度に伸張されたりすることで、痛みやしびれが発生します。

2. 構造の破綻

私たちの体は、様々な関節や筋肉が連動して動いています。特に、以下の機能ユニットは腰痛と深く関わっています。

• 上位ユニット（胸郭）：呼吸や自律神経を制御し、姿勢の安定に影響します。
• 中間ユニット（股関節）：体重を支え、体の回旋運動を担います。
• 下位ユニット（足関節・足趾）：体を支え、地面からの衝撃を吸収します。

これらのユニット間の連携が崩れると、腰に過度な負担がかかり、構造的な破綻が生じやすくなります。

3. 重力への適応の失敗

私たちは常に重力の影響を受けて生活しています。しかし、重力下での荷重バランスが崩れると、特定の部位に負担が集中し、腰痛を引き起こすことがあります。例えば、足部の機能が低下すると、股関節や胸郭にも影響が及び、結果的に腰への負担が増大します。

ご自宅でできる腰痛セルフケア手順

日々の生活の中で、腰への負担を軽減するためのセルフケアも大切です。ここでは、神経の通り道を整えることを目的とした簡単なストレッチをご紹介します。

1. 猫とラクダのポーズ（キャット＆カウ）
   四つん這いになり、息を吸いながら背中を反らせ、吐きながら丸めます。これを5回程度繰り返します。背骨の柔軟性を高め、神経の滑りを良くする効果が期待できます。
2. 膝抱えストレッチ
   仰向けになり、片方の膝を胸に引き寄せ、15秒ほどキープします。反対側も同様に行います。お尻から太もも裏の筋肉を伸ばし、腰への負担を軽減します。左右で計2セット行いましょう。
3. 股関節回し
   仰向けになり、片膝を立てて外側に倒し、股関節をゆっくりと回します。内側にも回し、左右それぞれ5回ずつ行います。股関節の可動域を広げ、腰への連動性を高めます。

これらのセルフケアは、毎日継続することで効果を実感しやすくなります。ただし、痛みを感じる場合は無理せず中止してください。

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店でのアプローチ

当院では、国家資格を持つ柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師が在籍しており、慢性的な腰痛でお悩みの方に寄り添った施術を提供しています。

1. 丁寧な問診と見立て

「痛みの場所」だけでなく、「なぜ痛みが出ているのか」を徹底的に探ります。神経・構造・重力の3軸から、あなたの体の状態を詳細に見立て、痛みの根本原因を特定します。初回のカウンセリングには30分程度お時間を頂くこともございます。

2. 一人ひとりに合わせた施術プラン

腰痛整体では、主に以下の施術法を組み合わせて行います。

• カイロプラクティック：背骨や骨盤の動きを整え、神経の流れを改善します。関節の動きを広げることを目的としており、音の有無は効果に関係ありません。
• モビリゼーション：関節をゆっくりと動かし、可動域を広げます。ソフトな刺激で、カイロプラクティックが苦手な方や高齢者の方にも適しています。
• 骨盤矯正：重力下での荷重バランスの崩れを整え、体全体の安定性を高めます。
• 筋膜リリース：全身を覆う筋膜の癒着を剥がし、筋肉の動きをスムーズにします。特に、腰以外の部位が痛みの原因となっている場合に有効です。
• 鍼灸施術：ツボを刺激することで、血行促進や自律神経の調整を促し、痛みの緩和と自然治癒力を高めます。
• マッサージ：あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つスタッフが、筋肉の緊張を丁寧に和らげ、神経への負荷を一時的に和らげます。

当院は担当制を導入しているため、同じスタッフが継続してあなたの状態を把握し、症状の変化に合わせたきめ細やかなサポートが可能です。

3. 慢性痛は自費施術が中心

慢性的な腰痛は、健康保険の適用外となることがほとんどです。そのため、当院では慢性痛に対しては自費施術を中心に、根本的な改善を目指した丁寧な見立てと施術を提供しています。保険診療は、捻挫、打撲、筋肉の挫傷（肉離れなどのケガ）といった急性・亜急性の症状にのみ厳密に適用しています。骨折や脱臼の場合は、応急処置を除き、医師の同意書が必要となりますのでご注意ください。

初めての方が気になること

Q. 子供を連れて行っても大丈夫ですか？

はい、ご安心ください。当院にはキッズスペースを完備しており、女性スタッフも在籍しておりますので、お子様連れのママさんでも安心してご来院いただけます。

Q. 施術は痛いですか？

施術は基本的に痛みを伴わないよう、お客様の状態に合わせて調整します。もし痛みを感じる場合は、遠慮なくお申し付けください。

Q. 予約は必要ですか？

はい、スムーズなご案内のため、事前のご予約をおすすめしております。お電話またはWebサイトからご予約いただけます。

よくある質問

Q. 腰痛整体とマッサージの違いは何ですか？

A. 腰痛整体は、骨格や関節の調整、神経へのアプローチを通じて腰痛の根本原因に働きかける施術です。一方、マッサージは筋肉の緊張を和らげることを主な目的とします。当院では、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つスタッフが、症状に応じて適切な施術を選択します。

Q. どのくらいの期間で改善が見込めますか？

A. 症状の程度や原因によって個人差がありますが、一般的には3ヶ月以上の慢性的な腰痛の場合、複数回の施術が必要となることが多いです。初回カウンセリング時に、今後の施術計画について詳しくご説明いたします。

Q. 整骨院で骨盤矯正は受けられますか？

A. はい、当院では重力下での荷重バランスの崩れを整えることを目的とした骨盤矯正を行っています。骨盤の偏りや歪みを丁寧に診させていただき、納得していただいてから施術を始めます。

Q. 交通事故による腰痛も診てもらえますか？

A. はい、交通事故による腰痛（自賠責保険適用）にも対応しております。事故後の手続きや保険会社との連絡についてもサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

Q. 保険は使えますか？

A. 捻挫、打撲、筋肉の挫傷といった急性・亜急性のケガには健康保険が適用となる可能性があります。慢性的な腰痛や疲労回復目的の施術は自費となります。症状に応じて適用範囲を正確にご説明いたします。

Q. 鍼灸（しんきゅう）は腰痛に効果がありますか？

A. はい、鍼灸は腰痛の緩和に有効な場合があります。ツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、自然治癒力を高める効果が期待できます。

Q. 姿勢が悪いと腰痛になりますか？

A. 「姿勢が悪い」というよりは、神経にストレスがかかる構造になっていることで腰痛を引き起こすことがあります。当院では、単に姿勢を正すだけでなく、神経・構造・重力のバランスを見直し、根本的な改善を目指します。

Q. ぎっくり腰の場合も整骨院で診てもらえますか？

A. はい、ぎっくり腰のような急性の腰痛も整骨院の得意分野です。健康保険が適用となる可能性もございますので、我慢せずに早めにご来院ください。

まとめ

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、長引く腰痛でお悩みの方に、国家資格を持つ専門家が「神経・構造・重力」の3軸から根本原因を見立て、一人ひとりに最適な施術を提供します。慢性痛でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。