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Q. 産後の骨盤矯正はどんな効果がありますか？

A. 産後の骨盤矯正は、出産で変化した体のバランスを整え、主に「体型の改善と維持」「肩こり・腰痛の緩和」「疲労感や気分の落ち込みの軽減」の3つの効果が期待できます。当院では、神経・構造・重力の3つの視点から、根本原因にアプローチします。

「子供を産んでから腰痛が気になる」「以前より疲れが取れにくい」といったお悩みはありませんか？出産は女性の体に大きな変化をもたらします。けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、そんな産後のママさんの悩みに寄り添い、体と心の不調を和らげるお手伝いをしています。

産後の骨盤矯正で期待できる主な効果は以下の3つです。

• 体型の改善と維持
• 肩こりや腰痛の緩和
• 疲労感や気分の落ち込みの軽減

なぜ産後に体の不調が起こるのか

妊娠と出産は、女性の体に大きな負担をかけます。特に、出産時には「リラキシン」という女性ホルモンが分泌され、骨盤周りの関節が一時的に緩みます。これにより、周囲の筋肉への負担が増え、肩こりや腰痛の原因となることがあります。

また、育児が始まると、抱っこや授乳による不自然な姿勢が続きやすく、疲労やストレスが蓄積しがちです。これにより筋肉の緊張が起こり、血行不良や神経へのストレスが生じ、痛みや不調を引き起こすことがあります。

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、痛みの原因を「神経ストレス」「構造破綻」「重力適応の失敗」の3つの軸で深く見立てます。産後の不調も、単なる骨盤の緩みだけでなく、これらの複合的な要因が関係していると考えています。

ご自宅でできる簡単なセルフケア

産後の体はデリケートなため、無理のない範囲で、神経の通り道を整えるような軽いケアから始めてみましょう。ここでは、ご自宅で簡単にできるセルフケアを3つご紹介します。

1. 呼吸を意識した胸郭ストレッチ
   椅子に座り、背筋を伸ばして深呼吸します。息を吸いながら両腕をゆっくり上げて胸を開き、吐きながら下ろします。これを5回繰り返します。胸郭の動きを良くすることで、自律神経のバランスを整え、全身の血行促進にも繋がります。
2. 股関節の gentle ムーブメント
   仰向けに寝て膝を立て、両膝を左右にゆっくり倒します。股関節周りの神経の滑りを良くすることを意識し、痛みのない範囲で10回ほど繰り返しましょう。これは、中間ユニットである股関節の機能改善に役立ちます。
3. 足首回しで足部をサポート
   座った状態で片足を持ち上げ、足首をゆっくりと時計回り、反時計回りに5回ずつ回します。足首や足趾は下位ユニットとして重力への適応に重要な役割を果たします。足部のケアは全身のバランスを整える第一歩です。

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店でのアプローチ

当院では、国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師が、お一人おひとりの症状に合わせて丁寧に見立て、最適な施術プランをご提案します。産後の骨盤矯正においても、単に骨盤を締めるだけでなく、以下の視点からアプローチします。

神経・構造・重力の3軸で根本原因を見立てる

痛みや不調は結果であり、原因ではありません。私たちは、「どの神経にストレスがかかっているのか」「体のどの構造（関節や機能ユニット）が破綻しているのか」「重力への適応がうまくいっていないのか」を詳細に評価します。

• 神経へのアプローチ：神経の滑りを良くし、圧迫や伸張ストレスを軽減する施術を行います。
• 構造へのアプローチ：骨盤はもちろん、足関節、股関節、胸郭といった機能ユニット全体の連動性を高めることを目指します。
• 重力へのアプローチ：重力下での荷重バランスの崩れを整え、体に負担の少ない姿勢へと導きます。

体型維持と慢性痛への対応

産後の体型変化は、単に脂肪が増えただけでなく、骨盤周りの筋肉の機能低下や姿勢の変化も影響しています。当院では、緊張した筋肉へのアプローチや、重力下での荷重バランスを整えることで、体の新陳代謝を促し、体型改善と維持をサポートします。

また、産後から続く慢性的な肩こりや腰痛も、単なる筋肉の硬さではなく、神経の滑りが悪くなっていることや、機能ユニットの連動性の問題と捉え、根本原因に働きかける施術を行います。これにより、血行が促進され、疲労感や気分の落ち込みの軽減にも繋がることが期待できます。

亀有店ならではの安心ポイント

当院は、子育て中のママさんが安心して通えるよう、キッズスペースを完備し、女性スタッフも在籍しております。また、担当制を導入しているため、同じスタッフが継続してあなたの体の変化を把握し、きめ細やかなサポートを提供します。

私たちは、保険診療も適正に運用し、捻挫、打撲、筋肉の挫傷といった急性・亜急性のケガには健康保険が適用となる可能性があります。しかし、慢性的な肩こりや腰痛、疲労回復を目的とした施術は自費施術となります。症状に応じて最適なプランをご提案し、根本からの改善を目指します。

初めての方が気になること

気になるポイント	けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店の場合
子供連れでも大丈夫？	はい、キッズスペースを完備しており、お子様と一緒にご来院いただけます。女性スタッフも在籍していますのでご安心ください。
施術は痛くないですか？	お体の状態や痛みに合わせて、ソフトな施術から行います。痛みを我慢せず、いつでもお声がけください。
どのくらい通う必要がありますか？	症状の程度や改善目標によって異なりますが、まずは週1〜2回のペースで3ヶ月程度を目安にご提案することが多いです。お一人おひとりに合わせた計画を立てます。

よくある質問

Q. 産後の骨盤矯正はいつから受けられますか？

A. 一般的には、産後1ヶ月検診で医師の許可が出てからを目安としています。体の回復状況には個人差がありますので、ご不安な場合は事前にご相談ください。

Q. 産後どれくらい経っても効果はありますか？

A. 産後数年経っていても、体の不調の原因が骨盤周りのバランスの崩れにある場合は、改善が期待できます。出産時期に関わらず、お気軽にご相談ください。

Q. 産後の骨盤矯正は保険適用になりますか？

A. 産後の骨盤矯正自体は健康保険の適用外となります。ただし、産後の腰痛や肩こりが捻挫や筋肉の挫傷といった急性のケガに該当する場合は、保険適用となる可能性があります。詳しくはお問い合わせください。

Q. 施術時間はどのくらいですか？

A. 初回はカウンセリングと検査を含め、60分〜90分程度お時間をいただくことが多いです。2回目以降は症状や施術内容によって異なりますが、30分〜60分程度が目安です。

Q. 骨盤の「歪み」とは具体的にどのような状態を指しますか？

A. 当院では「骨盤の歪み」という表現はせず、「重力下での荷重バランスの崩れ」と捉えています。これは、骨盤だけでなく、足部や股関節、胸郭といった機能ユニット全体の連動性が失われ、神経にストレスがかかる構造になっている状態を指します。

Q. 施術で痛みを感じることはありますか？

A. 施術は基本的にソフトに行い、痛みを感じるような無理な矯正は行いません。お一人おひとりの体の状態に合わせて調整しますので、ご安心ください。もし痛みを感じる場合は、遠慮なくお声がけください。

Q. 他の整骨院や整体院で改善しなかった慢性的な腰痛でも見てくれますか？

A. はい、もちろんです。当院は慢性痛の根本原因を見つけることに力を入れています。他の院で改善しなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。神経・構造・重力の3軸で丁寧に体の状態を見立てます。

Q. 交通事故によるむちうちなどの症状も見ていただけますか？

A. はい、交通事故治療にも対応しております。自賠責保険を適用して施術を受けることが可能です。事故後の体の不調でお悩みの方も、お気軽にご相談ください。

【まとめ】

産後の体は、出産という大仕事を終え、新しい生活へと適応しようとしています。けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、産後のママさんが抱える体と心の不調に対し、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、神経・構造・重力の3つの視点から根本原因を見つけ、最適な施術を提供します。亀有で慢性痛をきちんと見てくれる整骨院をお探しなら、ぜひ一度ご相談ください。