ブログ

朝起きると足にビリビリと痺れが走り、動くのがつらい。

座っていると腰からお尻、足にかけて重だるい痛みや痺れを感じる。

葛飾区亀有にお住まいのあなたも、そんな坐骨神経痛のつらい症状に悩まされていませんか？

病院や他の整骨院、マッサージに行ったけれど、なかなか改善しないという方もいらっしゃるかもしれません。

この記事では、坐骨神経痛がなぜ長引いてしまうのか、その本当の原因と、けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店がどのようにアプローチするのかをご紹介します。

坐骨神経痛は、痛む場所だけではなく、その根本原因である「神経」「構造」「重力」の3つの視点からアプローチすることが重要です。

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、長引く坐骨神経痛の原因を丁寧に見立て、根本からの改善をサポートします。

なぜ坐骨神経痛が起こるのか

坐骨神経痛は、神経が圧迫されたり、滑りが悪くなったりすることで起こります。

しかし、その原因は一つではなく、体全体のバランスの崩れから生じることが多いのです。

神経の通り道にストレスがかかる構造

坐骨神経は、腰からお尻、太ももの裏を通って足先まで伸びる、人体で最も長く太い神経です。

この長い神経の通り道に何らかのストレスがかかると、痛みや痺れとして症状が現れます。

例えば、背骨の中の神経の通り道が狭くなる脊柱管狭窄症や、背骨のクッションである椎間板が飛び出す椎間板ヘルニアなどで、神経が直接圧迫されるケースがあります。

また、お尻の奥にある梨状筋という筋肉が緊張することで、その下を通る坐骨神経が締め付けられるケースも見られます。

これらの状態は、神経そのものの問題だけでなく、神経がスムーズに動けない「滑走」や、物理的な「圧迫」、過度な「伸張」といったストレスがかかる構造になっていることが、坐骨神経痛の起点となることが多いです。

重力下での荷重バランスの崩れ

人間は常に重力の影響を受けて生活しています。

この重力に対して、体がどのようにバランスを取っているかが非常に重要です。

足関節・足趾、股関節、そして胸郭は、それぞれが連携して体を支える「機能ユニット」として働いています。

しかし、日々の生活習慣や体の使い方の偏りによって、これらのユニット間のバランスが崩れると、特定の部位に過剰な負担がかかります。

特に、足部からの荷重バランスの崩れは、中間ユニットである股関節に影響を与え、それがさらに上位ユニットである胸郭、そして腰へと波及します。

このような重力下での荷重バランスの崩れが、結果として腰や股関節周辺の神経にストレスをかけ、坐骨神経痛を引き起こす原因となることがあります。

「骨盤の歪み」という表現ではなく、重力に対する体の適応がうまくいっていない状態と捉えることが大切です。

体全体の連動性の破綻

私たちの体は、それぞれの部位が独立して動いているわけではありません。

全身が連動し、一つ一つの動きを作り出しています。

坐骨神経痛の症状を感じる腰や臀部だけでなく、足関節、股関節、胸郭といった体全体の「機能ユニット」の連動性が重要になります。

例えば、足首の動きが悪くなると、それを補うために股関節への負担が増え、それが腰の安定性を損なうことにつながります。

結果として、神経にストレスがかかる構造が生まれてしまうのです。

「筋肉が硬い」と感じる場合も、それは単に筋肉の問題ではなく、神経の滑りが悪くなっているサインであることがあります。

体全体の連動性が破綻することで、特定の神経に過剰なストレスがかかり、坐骨神経痛の症状が慢性化してしまうケースが見られます。

亀有で坐骨神経痛を相談する前にできるセルフケア

坐骨神経痛の症状を和らげるために、日常生活でできる簡単なケアも大切です。

無理のない範囲で、ぜひ試してみてください。

股関節を優しく動かすストレッチ

股関節周りの筋肉の緊張を和らげることは、坐骨神経への圧迫を軽減し、神経の滑りを助けることにつながります。

仰向けに寝て、片方の膝を胸にゆっくりと引き寄せるストレッチや、足を軽く開いて座り、上半身を前に倒す開脚ストレッチなどがおすすめです。

痛みを感じない範囲で、ゆっくりと深呼吸しながら行いましょう。

これは、神経の通り道を整える動きを意識する上でも効果的です。

足首の柔軟性を高める運動

足部は、重力を最初に受け止める非常に重要な「機能ユニット」です。

足首の動きが硬くなると、体全体の荷重バランスが崩れやすくなり、腰への負担が増加する可能性があります。

椅子に座って足首をゆっくりと回したり、かかとを上げ下げする運動を繰り返したりすることで、足首の柔軟性を高めることができます。

これにより、体全体のバランスが整い、坐骨神経へのストレスが軽減されるケースが見られます。

正しい座り方を意識する

デスクワークなどで座る時間が長い方は、座り方一つで坐骨神経への負担が大きく変わります。

椅子に深く座り、骨盤を立てるように意識しましょう。

お尻に均等に体重がかかるように意識し、特定の部位に圧力が集中しないようにすることが大切です。

これにより、神経への圧迫を減らし、「神経にストレスがかかる構造」を避けることができます。

長時間の同じ姿勢は避け、適度に休憩を取り、軽く体を動かすことも忘れずに行いましょう。

こんな方は専門家への相談がおすすめ

以下のような状態が続く方は、一度専門家にご相談ください。

• 足の痺れが強くなり、日常生活に支障が出ている
• 歩行が困難になるほどの痛みや痺れがある
• 排尿・排便に異常を感じる（緊急性が高いため、すぐに医療機関を受診してください）
• セルフケアを続けても症状が改善しない
• 他の整骨院や医療機関で改善が見られなかった

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店の施術アプローチ

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、長引く坐骨神経痛でお悩みのあなたへ、根本原因にアプローチする施術を提供しています。

当院には、国家資格を持つ柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師が在籍しており、担当制であなたの症状に寄り添い、計画的な施術を提供いたします。

私たちは、痛い場所だけを揉むのではなく、「神経」「構造」「重力」という3つの視点から、坐骨神経痛の本当の原因を見立てます。

足部から股関節、そして胸郭へと連動する「機能ユニット」全体のバランスを評価し、神経ストレスを軽減する施術を行います。

鍼灸マッサージの東洋医学的アプローチも取り入れ、深部の緊張緩和や自律神経の調整にも対応し、自然に逆らわない体にやさしい治療を心がけています。

長引く坐骨神経痛のような慢性的な症状は、根本改善を目指す自費施術が中心となります。

一方で、急性の捻挫、打撲、筋肉の挫傷（肉離れなどのケガ）など、法的に適用可能な症状の場合には健康保険が適用となる可能性があります。

骨折や脱臼の場合は、応急手当を除き、医師の同意書が必要です。

当院では不正請求は行わず、法的に適用可能な症状にのみ保険を厳密に運用していますのでご安心ください。

また、お子様連れでも安心してご来院いただけるよう、キッズスペースを完備し、女性スタッフも在籍しております。

交通事故治療（自賠責）にも対応しており、専門的なサポートを提供いたします。

葛飾区亀有で「他の整骨院では改善しなかった」という慢性痛にお悩みの方、丁寧な見立てと施術を求める方は、ぜひ当院にご相談ください。

よくある質問

Q. 初めての方でも大丈夫ですか？

A. はい、初めての方も安心してご来院ください。当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、あなたの症状と体の状態を詳しく見立てます。疑問や不安な点があれば、お気軽にご質問ください。

Q. どのくらい通えばよいですか？（通院頻度）

A. 症状の程度や体の状態によって異なりますが、初めのうちは週に1〜2回程度の通院をおすすめすることが多いです。症状が落ち着いてきたら、徐々に間隔を広げていきます。あなたに合わせた最適な通院計画をご提案いたします。

Q. 施術時間はどのくらいですか？

A. 初回はカウンセリングや検査を含め、約60分程度を目安としてください。2回目以降は、施術内容によって異なりますが、概ね30〜45分程度です。お体の状態に合わせて柔軟に対応いたします。

Q. 坐骨神経痛はマッサージで楽になりますか？

A. マッサージで一時的に神経への負荷を和らげ、楽になったと感じる方もいらっしゃいます。しかし、坐骨神経痛の根本原因は、神経の滑りが悪くなっていることや、重力下での荷重バランスの崩れにあることが多いです。

当院では、痛む場所だけでなく、原因となっている神経・構造・重力の3つの視点からアプローチし、根本からの改善を目指します。

Q. 健康保険は使えますか？

A. けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、長引く坐骨神経痛のような慢性的な症状は自費施術が中心となります。

ただし、急性の捻挫、打撲、筋肉の挫傷（肉離れなどのケガ）など、法的に適用可能な症状の場合には健康保険が適用となる可能性があります。

骨折や脱臼の場合は、応急手当を除き、医師の同意書が必要です。

ご自身の症状が保険適用となるかご不明な場合は、お気軽にお問い合わせください。

葛飾区亀有で坐骨神経痛にお悩みなら、けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店へご相談ください。

痛みの場所だけでなく、神経・構造・重力の3つの視点から原因を見立て、あなたの症状に合わせた丁寧な施術で、根本からの改善をサポートいたします。

綾瀬や足立区方面からもアクセスしやすい立地ですので、「他の整骨院では改善しなかった」という方も、ぜひ一度当院の施術をお試しください。