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すべての投稿

• 2025.06.06

  腰の痛み

  亀有のデスクワーク腰痛｜根本原因と対策

  

  Q. デスクワークによる腰痛の主な原因は何ですか？A. 長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張、運動不足、そして重力下での身体バランスの崩れが複合的に影響します。特に、神経へのストレス、関節の連動性低下が腰痛を引き起こすことが多いです。「...

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• 2025.06.04

  その他

  背中の痛み原因3選

  

  「背中が痛くて息苦しい」「朝起きてから背中が痛い」このような背中の痛みでお悩みの方に向けて記事を書きました。背中が痛むというのは、実は多くの原因が隠されています。けやきの森整骨院に通われている患者さんの中にも背中の痛みを抱えている人が多くい...

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• 2025.06.02

  足の痛み

  歩くと足首が痛い？3つの原因と対処法

  

  「歩くと足首が痛い」「特に何もしていないのに足首が気になる」と感じる方は少なくありません。一日中歩き回った時や激しい運動の後だけでなく、日常生活の中で突然痛みを感じることもあります。今回は、歩行時の足首の痛みに隠された3つの主な原因と、ご自...

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• 2025.05.30

  その他

  効果を高めるストレッチ｜亀有の整骨院

  

  効果を高めるストレッチのポイントは、「適切な回数」「痛気持ちいい感覚」「反動をつけない持続性」の3つです。筋肉の柔軟性を高め、神経の滑りを良くすることで、体の不調改善に繋がります。「ストレッチの効果を感じにくい」「正しいやり方がわからない」...

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• 2025.05.26

  腱鞘炎

  手首の腱鞘炎で気になる症状3選を解説

  

  「出産を終えてから手首が動かしづらい」「手首が痛くてパソコン操作がしづらい」このようなお悩みを抱えている人に向けて記事を書きました。腱鞘炎の原因は様々で男女関係なく発症します。生活環境や仕事による手の使い過ぎが最も多い原因の一つですが、中に...

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