ピュア - TOPICS

「マッサージは月にどのくらい受ければいい？」

「疲れが溜まってきたらマッサージを受けたい」

マッサージを受ける事で疲れを取りたいという考えで、リラクゼーションサロンに通われている方が多いと思いますが、実際にどのくらいの頻度で通えばいいのでしょうか？今回のブログではマッサージをどのくらいの頻度で受ければいいのか、店舗側から提案している３つの計画をお伝えしていきます。

マッサージによる体の変化

マッサージは揉む、叩く、さするといった動作で筋肉に刺激を与え、硬くなった筋肉をほぐすことで血行が良くなり、疲労回復だけでなくリラックス効果を得られます。マッサージによる心地よさは自律神経にも働き、呼吸や胃腸の乱れを整える効果もあり、体の内外からリフレッシュすることが可能です。年齢を重ねるごとに人間の体は代謝能力が落ちてしまい、疲労が取れづらくなってしまうため、体へのメンテナンスはとても重要です。

マッサージはどれくらいの頻度で受ければいいか３つの計画をご提案します

筋肉の疲労は仕事の影響などで自覚が無いまま毎日を過ごしている人が多いと思います。肩こりや腰痛はあるけど、マッサージに行くほどでは無いと考えるお客さんがいますが、お悩みを我慢するのではなく改善のために通って頂くための提案をお店で行っています。体の重だるさや食欲不振、イライラ感などはマッサージによる刺激でリラックスすることで解消できる可能性が高いですので、これから３つの計画についてお伝えしてきます

月に１回～２回

体の状態を健康に維持するためには月に１回～２回のマッサージをおすすめします。疲れを取るためのメンテナンスや自分へのご褒美などで来店して頂くのに最も適切な頻度です。肩こりや腰痛があっても自分でケアをすることは難しく、年齢を重ねるごとに疲労が取れづらくなってしまうため、血流を良くして代謝能力を改善するマッサージは非常に有効です。疲れやストレスを取り除きたいという方は、是非参考にしてみてください。

２～３ヶ月に１回

リラクゼーションに通われているお客さんの半分以上は２～３ヶ月に１回の来店が多いです。体のメンテナンスが一番の目的となる場合が多く、疲れが溜まったタイミングや何かしらのお悩みが出来た時に来店しやすい頻度となります。痛みや体についてのお悩みがそこまで無いのであれば、必ずしもマッサージを受けなければならないというわけではありません。ですが、人間の血液（赤血球）は４０日ほどで新しくなり筋肉の収縮によって全身に運ばれるため、新鮮な血液を体中に巡らすのにマッサージを利用するという考えがあります。店舗側ではお客さんのライフスタイルに合わせた来院頻度を提案しているため、お仕事ではあまり動きませんが、休日は活発に外出するという人は２～３ヶ月に１回の頻度を勧めています。

週に１回

心身を癒すためにマッサージを行うリラクゼーションでは基本的に前述した頻度の来院をお勧めしていますが、リラクゼーションルームピュアでは少し異なります。当店では国家資格を持ったスタッフがお体の悩みを解決するための施術を行っていて、普段の生活で気になるような症状の改善に努めています。リラクゼーションで痛みは治るの？と疑問に思う方もいますが、痛みが出る理由は血行不良にあります。これは肩こりや腰痛、更には自律神経の乱れにも関係していて、マッサージを行うことで問題を解決することが可能です。全てのお悩みに対してマッサージが有効とは言えませんが、血行を良くすることで改善する痛みである場合は、お体を良い状態に持っていくために週１回の来店をお勧めすることがあります。

まとめ

リラクゼーションルームピュアではお客さんに合った来店頻度を提案させて頂いています。疲労が取れづらい、肩こりや腰痛が続く、運動不足、ストレスが溜まっているなどのお悩みがあれば、是非ご利用してみて下さい。また、リラクゼーションでありながら痛みの改善も行っており、マッサージでも解決できるような症状であれば十分良くなります。来店頻度に関してはあくまで目安となるので、ご自身の体と相談してお客さんの生活に合ったご利用をして頂けると幸いです。