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「なんだか体が重だるい」

「夕方になると足がむくんで靴がきつい」

このように感じる事はありませんか？マッサージに行けばその時は楽になるけど、すぐに戻ってしまう・・・。そんなお悩みを持つ方に是非知っていいただきたいのが、通常のマッサージと筋膜リリースを組み合わせたケアです。

マッサージと筋膜リリースでむくみは取れる？効果を３つご紹介

今回は、なぜマッサージと筋膜リリースがむくみに効果的なのか、そして当院が導入している専用機器「メディセル」を用いた筋膜リリースの仕組みとそのメリットについて、３つのポイントに絞って詳しく解説していきます。

１、循環の詰まりを解消し、即効性のあるむくみ改善へ

まず、むくみの正体は、細胞の間に溜まった余分な水分や老廃物です。通常は静脈やリンパ管を通ってこれらは排出されますが、筋肉が硬くなったり、筋肉を包んでいる筋膜が癒着（ペタッと張り付いた状態）したりすると、その通り道が圧迫されて渋滞を起こしてしまいます。ここで活躍するのがメディセルによる筋膜リリースです。

・押すのではなく引くアプローチ

一般的なマッサージは指や手で押す刺激ですが、メディセルは皮膚を優しく吸引することで、皮膚のその下にある筋膜の間に隙間を作ります。

・物理的なスペースの確保

隙間が出来る事で、圧迫されていたリンパ管や血管が解放され、滞っていた水分が一気に流れ始めます。「マッサージだけでは中々スッキリしない」という頑固なむくみも、筋膜の癒着を剥がして物理的な通り道を作ってあげることで、目に見える変化を実感しやすくなります。

２、筋肉の柔軟性を取り戻し、疲労物質を溜めない体へ

寝ても疲れが取れない、常に腰や足のだるさを感じるという状態は、筋肉が酸欠状態に陥っているサインかもしれません。筋肉がスムーズに動くためには、表面を覆う筋膜が滑らかにスライドする必要があります。しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉を酷使したりすると、筋膜がねじれたり筋肉に張り付いたりしてしまいます、これが膜の突っ張りとなり、筋肉の動きを制限してしまうのです。メディセルによる筋膜リリースの効果は以下の通りです。

・可動域の拡大

癒着が剥がれると、筋肉が本来の伸縮性を取り戻します。動かしにくかった腰や足がスムーズに動くようになり、日常の動作での負担が軽減されます。

・代謝の向上

筋肉がしっかり動くようになると、ポンプ作用が働き、疲労物質である乳酸などの排出が促されます。マッサージで筋肉をほぐし、メディセルで筋膜の滑りを良くする。この相乗効果によって、疲れを翌日に持ち越さない、回復力の高い体へと導いていきます。

３、自律神経を整え、心からのリラックス状態を作る

意外に知られていないのが、筋膜と自律神経の深い関係です。実は、筋膜には多くの神経受容体（感覚を伝えるセンサー）が存在しています。筋膜が癒着して常に突っ張った状態にあると、体は無意識のうちに緊張モード（交感神経優位）になり、呼吸が浅くなったり、睡眠の質が低下したりします。メディセルを使用した施術には、手技とはまた違ったリラックス効果があります。

・心地いい皮膚刺激

メディセルの吸引による刺激は、皮膚のセンサーを介して脳に「緩んで良いですよ」という信号を送ります。痛みを感じにくいソフトな施術のため、副交感神経が優位になりやすくなります。

・深部からの解放感

表面だけでなく、手では届きにくい深層部の組織までアプローチできるため、施術後は「体が軽くなった」という感覚とともに、深いリラックス感を得られます。ストレスフルな毎日で神経が昂っている方にとって、筋膜ケアは体だけでなく心の疲れを解消するための有効な手段となります。

まとめ

マッサージで筋肉をケアすることに加え、メディセルを用いた筋膜リリースで組織の癒着を取り除く。この二段構えのケアこそが、むくみだけでなく疲労から解放されるための近道です。

当院では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせて、メディセルによる筋膜リリースを提供しています。

・足のむくみがひどくて、夜辛い

・マッサージに行っても、その場限りで疲れが取れない

・運動不足で体が固まっている

もしこのようなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度、皮膚を吸い上げるケアであるメディセルを体感してみてください。