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「マッサージをまた受けたいけど揉み返しが怖い」

「１回のマッサージで疲労が取れなくて、また受けに行きたい」

このようなお悩みを抱えている人に向けて記事を書きました。マッサージをよく受けに行く方、疲労が強すぎて１回のマッサージで満足出来なかったという方から、マッサージは月にどれくらいの頻度で受けるべきか質問をいただきました。そこで、マッサージは月にどれくらい受ければいいのかをお悩み別でご紹介していきます。

マッサージは月にどれくらい受ければいい？お悩み別来店タイミング

リラクゼーションやマッサージ治療院を利用される方は、様々なお悩みを抱えて来店されている人が多いと思います。当店では疲労だけでなくお体に関するお困り事を改善するサポートを行っています。これは当店のスタッフが全員、国家資格を持っているからで、専門的な知識を活用して肩こりや腰痛といった明確な症状についても丁寧なアドバイスと施術をさせていただいています。この項目ではお悩み別の来店タイミングについて解説しますので、是非参考にしてみて下さい。

全身疲労

リラクゼーションの目的はお客様の心身の疲れを取り除くことが第一です。全身疲労とはまさにリラクゼーションマッサージの十八番であり、来店されているお客様のほとんどが、このお悩みだと考えています。旅行帰りやお仕事のあと、スポーツ後に来店されることでお体をリフレッシュすることが出来ますので、月に１～２回程を目安に来店していただくことをオススメします。

肩こり

長時間の同じ姿勢で作業を続けるデスクワークの方に特に多いのが肩こりです。毎日のお仕事で首肩の筋肉の血流が悪くなってしまい、週末になるにつれてお辛くなるというお客様が多い印象ですので、月に３～４回程のご利用がオススメで、コースにつきましては３０分ほどが適切かと考えられます。

腰痛

腰痛は日常生活の中でとてもお辛い症状の一つです。痛みが強いと動くことすら億劫になってしまい、肉体的にも精神的にもリラックスできる時間が少なくなりがちです。短い１５分～３０分ほどのコースで構いませんので、月に８回程度の頻度でご来店していただくと、腰痛に悩まず快適に過ごせる時間が増えるはずです。

手足の冷え、むくみ

手足の冷えやむくみは、多くの原因が考えられます。ホルモンバランスや筋力低下、内臓疾患など様々で、リラクゼーションの施術で症状が解消する場合は筋肉や関節の働きが正常に戻ったことを意味します。つまり、揉みほぐしによって筋肉への血液量が増える事で手足の冷えやむくみは解消するということです。月に２～３回ほどのペースで３０分以上のコースを受けていただくと、効果を実感しやすいと思います。

手足のしびれ

しびれの症状は基本的にはリラクゼーションの範疇ではありません。しかし、当店では揉みほぐしによって症状が改善するのかを判断させていただき、施術を試みています。内科的な疾患でなければ施術によってしびれが軽減する場合もありますので、症状が強い間は月に４～６回程ご利用していただき、しびれが落ち着いてきましたら月に１～２回ほどの来店が適切かと思います。

まとめ

今回ご紹介した来店タイミングや頻度につきましては、あくまで参考となります。お客様それぞれのお悩みを解決できるよう、当店ではその人に合ったお体のアドバイスや次回来店のご提案などをさせていただいています。通常のリラクゼーションでは痛みやしびれといった明確な症状の改善を行っているわけではありません。当店には国家資格を持ったスタッフが在籍しているために各種症状のお悩み相談と改善が出来ています。

ご興味がございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。