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Q. ロコモティブシンドロームや転倒への不安が続く方の特徴は何ですか？

A. 痛みや筋力低下だけでなく、神経の通り道や関節の連動性、重力への適応が崩れている方に多く見られます。特に足元からのバランスの乱れが、全身の不安定さにつながっていることが多いです。

「最近、歩くのが億劫で、つまずきやすくなった」「将来転倒しないか心配」といったお悩みを、葛飾区亀有エリアでよく耳にします。年齢を重ねるにつれて、体力維持の重要性は増しますが、「色々試したけどなかなか改善しない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、そんな方々の不安に寄り添い、根本的な原因を見立てることを大切にしています。

こんなお悩みで来院される方がいらっしゃいます

最近、ロコモティブシンドロームや転倒への不安で、以下のようなご相談をいただきました。

事例1: 葛飾区在住の70代女性

葛飾区にお住まいの70代女性で、以前から膝の痛みを抱え、最近は足元が不安定で転倒への不安を感じていらっしゃいました。週に2回のウォーキングを長年続けていましたが、思うような効果を感じにくくなってきたとのことでした。

当院で詳しく見立てたところ、膝だけでなく足関節の機能低下と、それに伴う股関節の連動性不足が確認されました。特に、足裏の感覚が鈍くなり、重力への適応が難しくなっている状態でした。太もも裏の神経に滑走ストレスがかかっていることも見受けられました。

施術では、足部から股関節、そして胸郭へとつながる機能ユニットのバランスを整え、神経の通り道をスムーズにすることを重点的に行いました。ご自宅では、足指を使った簡単なタオルギャザーや、片足立ちの練習を取り入れていただきました。数ヶ月後には、「以前より安心して歩けるようになった」と笑顔でお話しされていました。

事例2: 足立区在住の60代男性

足立区からお越しになった60代男性は、立ち仕事が長く、数年前から腰の重だるさを感じていました。最近では、少しの段差でもつまずきそうになることが増え、ご家族からも心配されているとのことでした。

見立ての結果、長年の立ち仕事により腰椎の構造破綻が生じ、それによって下肢に向かう神経に圧迫ストレスがかかっていることが分かりました。特に、股関節の回旋運動が制限され、足部で地面を捉える力が弱まっている状態でした。この構造的な問題が、重力に対する体の適応力を低下させていました。

施術では、腰部の神経ストレスを軽減しつつ、股関節の可動域を広げるアプローチを行いました。また、足部の支持機能を高めるためのエクササイズを提案し、日常での体の使い方を意識していただきました。3ヶ月ほどで「腰の重さが楽になり、以前よりも足元がしっかりしている感覚がある」と話され、転倒への不安も軽減されたご様子でした。

共通点｜ロコモティブシンドロームや転倒への不安が長引く方に見られる傾向

ロコモティブシンドロームや転倒への不安が長引く方には、いくつかの共通点が見られます。痛みが出ている部分だけに着目しがちですが、当院では以下の3軸で見立てます。

• 神経ストレス：足部から股関節、胸郭へと続く神経の通り道に滑走不全や圧迫が生じていることが多いです。これにより、筋肉への正確な情報伝達が阻害され、筋力低下やバランスの乱れを引き起こします。
• 構造破綻：足関節の不安定さや股関節の可動域制限など、機能ユニットとしての連動性が失われていることが挙げられます。特に、足部が地面からの衝撃を吸収しきれず、全身のバランスが崩れやすくなります。
• 重力適応の失敗：これらの神経ストレスや構造破綻により、重力に対して体を安定させる能力が低下します。結果として、姿勢の崩れや、ちょっとした段差でのつまずきやすさにつながるのです。

つまり、痛みは結果であり、その根本原因は神経・構造・重力の連動性の崩れにあると捉えています。特に、足部からの評価を優先し、全身のバランスを整えることが重要だと考えています。

よくある質問（Q&A）

Q. 初めての方でも大丈夫ですか？

A. はい、初めての方でも安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングと見立てを心がけています。葛飾区亀有で初めて整骨院をお探しの方も、お気軽にご相談ください。

Q. どのくらい通えばよいですか？

A. 症状や体の状態によって異なりますが、初めは週に1〜2回程度、集中的に通われる方が多いです。状態が落ち着いてきたら、徐々に間隔を空けてメンテナンスに移行していきます。

Q. 施術時間はどのくらいですか？

A. 初回はカウンセリングと見立てを含め、約60分〜90分程度お時間をいただいています。2回目以降は、施術内容によって30分〜60分程度が目安となります。

Q. ロコモティブシンドロームや転倒への不安は何ヶ月で変化を感じる方が多いですか？

A. 個人差はありますが、多くの方が3ヶ月程度の継続的な施術とセルフケアで、体の安定感や歩行の変化を感じ始めていらっしゃいます。じっくりと体と向き合うことが大切です。

Q. 他の整体・整骨院と何が違うのですか？

A. 当院では、国家資格を持つスタッフが担当制で施術にあたり、痛い箇所だけでなく「神経・構造・重力」の3軸で根本原因を見立てます。キッズスペースも完備しており、お子様連れでも安心して通院いただけます。

Q. 施術は痛いですか？

A. 施術は基本的に体に負担の少ない優しいアプローチを心がけています。無理に痛みを伴う施術は行