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すべての投稿

• 2026.07.09

  その他

  抱っこの手首痛｜母親の腱鞘炎と整骨院でのケア

  Photo by Pavel Danilyuk on Pexels赤ちゃんを抱っこするたびに手首にズキンとした痛みが走り、家事や育児がつらく感じていませんか？特に葛飾区亀有周辺で子育てに奮闘するお母さんにとって、抱っこによる手首の痛み、いわ...

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• 2026.07.08

  その他

  自転車通勤と股関節｜長距離通勤の負担

  

  Q. 自転車通勤で股関節の痛みを防ぐセルフケアは何が大事？A. 股関節の痛みは、神経の滑走不全や重力バランスの崩れが原因です。セルフケアでは、痛む部分だけでなく、股関節と連動する足首や体幹の動きを整えることが重要。神経の通り道を意識した動き...

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• 2026.07.07

  その他

  立ち仕事のむくみ｜下肢の浮腫みと血流

  

  Q. 立ち仕事のむくみに効くセルフケアは何が大事ですか？A. 立ち仕事によるむくみには、足首や股関節といった関節の柔軟性を保ち、下肢の血流を促すことが重要です。ふくらはぎのポンプ作用を高める運動や、神経の滑走を意識したストレッチが効果的です...

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• 2026.07.07

  その他

  配送ドライバーの腰痛｜長時間運転の負担を減らす

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• 2026.07.06

  その他

  看護師の腰痛｜医療職特有の腰負担とケア

  Photo by Kindel Media on PexelsQ. 看護師の腰痛はどんな状態？何が原因ですか？看護師の腰痛は、長時間の立ち仕事や中腰姿勢、患者さんの介助による身体への負担が主な原因です。神経・構造・重力の3軸から原因を見極め...

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