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Q. 長引く腰痛の主な原因は何ですか？

A. 長引く腰痛の85%は、レントゲンやMRIでは特定できない「非特異的腰痛」に分類されます。これは、骨ではなく、日常生活での負担が蓄積した結果、神経のストレスや筋肉の機能不全が引き起こしている可能性が高いです。けやきの森整骨院 亀有店では、痛みの根本原因を「神経・構造・重力」の3つの視点から詳細に見立て、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。

「長年腰痛に悩まされている」「病院で異常なしと言われたけど痛みが続く」と諦めかけていませんか？亀有のけやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院では、そんなあなたのつらい腰痛に真剣に向き合います。当院では、

• 痛みの原因を「神経・構造・重力」の3つの視点から徹底的に見立てる
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術で根本からの改善を目指す
• 国家資格を持つ経験豊富なスタッフが担当制でサポートする

ことで、多くの患者様が腰痛から解放されています。このブログを最後まで読むことで、ご自身の腰痛の原因を理解し、改善への第一歩を踏み出せるでしょう。

なぜ腰痛が長引いてしまうのですか？

腰痛は、大きく分けて「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」の2つに分類されます。厚生労働省の国民生活基礎調査（2015年度）によると、原因が特定できる特異的腰痛は約15%に過ぎません。残りの約85%は、レントゲンやMRIでは異常が見つかりにくい「非特異的腰痛」とされています。

特異的腰痛とは？

特異的腰痛は、画像検査などで原因が特定できる腰痛です。

• 脊椎（骨）：骨折や腫瘍など（約1%）
• 内臓：腎臓病や婦人科疾患など（約2%）
• 神経：椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など（約10%）

これらは専門医による診断と治療が必要です。

非特異的腰痛とは？

非特異的腰痛は、画像検査では異常が見つかりにくい腰痛です。病院で「骨に異常はありません」「加齢によるものです」と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。骨に異常がない場合、痛みの原因は「骨以外の部分」にあると考えられます。

多くの場合、非特異的腰痛の原因は日常生活に隠されています。長時間同じ姿勢でいること、反復する動作、無理な体勢での身体の使い方などが、腰に負担をかけ、結果として腰痛を引き起こします。

• 長時間座りっぱなし、または立ちっぱなし
• 同じ姿勢を繰り返す作業
• 偏った身体の使い方

これらの負担が蓄積することで、筋肉の緊張や神経の滑走障害が起こり、痛みとして現れるのです。

ご自宅でできる腰痛セルフケア

腰痛の改善には、日常生活での意識と簡単なセルフケアが役立ちます。ここでは、神経の通り道を整えることを意識したセルフケアをご紹介します。

1. 正しい座り方を意識する：椅子に深く座り、骨盤を立てて背筋を伸ばします。膝と股関節が90度になるように調整し、足の裏全体を床につけます。30分に一度は立ち上がって軽く体を動かすことを心がけましょう。
2. 寝る前の軽いストレッチ：仰向けになり、片方の膝を胸に引き寄せて20秒キープします。その後、ゆっくりと足を戻し、反対の足も同様に行います。お尻や太ももの裏の神経の通り道を優しく整える意識で行いましょう。
3. 足元の見直し：足は重力を受け止める重要なユニットです。不安定な靴やサイズが合わない靴は、足元から全身のバランスを崩し、腰への負担を増大させます。クッション性があり、足にフィットする靴を選ぶようにしましょう。

これらのセルフケアは、あくまで一時的な対処法です。根本的な改善には、専門家による見立てと施術が不可欠です。

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店でのアプローチ

当院では、痛みのある箇所だけでなく、全身を「神経・構造・重力」の3つの軸で評価し、根本原因にアプローチします。

痛みの原因は「神経ストレス + 構造破綻 + 重力適応の失敗」

私たちは、痛みは結果であり、原因ではないと考えています。この3つの軸に基づき、以下のステップで施術を進めます。

1. 詳細なカウンセリングと検査：患者様の日常生活や痛みの経過を詳しく伺い、身体の動きやバランスを細かくチェックします。
2. 機能ユニット評価：人体を「上位ユニット（胸郭）」「中間ユニット（股関節）」「下位ユニット（足関節・足趾）」の連動ユニットとして捉え、特に足部から股関節、そして胸郭へと、局所だけでなく全身のつながりを見ていきます。
3. 神経の滑走・圧迫・伸張ストレスの評価：腰痛に関連する坐骨神経だけでなく、外側大腿皮神経、大腿神経、閉鎖神経、上殿神経、脛骨神経など、複数の神経のストレスを評価し、神経の通り道を整える施術を行います。
4. オーダーメイドの施術計画：柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、一人ひとりの状態に合わせた最適な施術（手技療法、鍼灸治療、運動療法など）を提案し、担当制で継続的にサポートします。

当院は、メインを自費施術とし、慢性的な腰痛の根本改善に力を入れています。保険診療は、捻挫・打撲・筋肉の挫傷（肉離れなどのケガ）といった急性・亜急性の症状にのみ厳密に適用し、適正な保険運用を徹底しています。

初めての方が気になること

けやきの森整骨院 亀有店は、亀有駅から徒歩圏内にあり、アクセスしやすい場所にございます。当院の特徴は以下の通りです。

特徴	詳細
国家資格保持スタッフによる担当制	柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師が、最初から最後まで同じスタッフが担当し、あなたの症状を継続的にサポートします。
キッズスペース完備・女性スタッフ在籍	お子様連れのママさんも安心してご来院いただけるよう、キッズスペースを完備しています。女性スタッフも在籍しており、きめ細やかな対応を心がけています。
交通事故治療対応（自賠責）	交通事故によるむちうちや身体の痛みにも対応しています。自賠責保険適用で、窓口負担なしで施術を受けていただけます。
自費施術による慢性痛の根本改善	長引く腰痛には、時間をかけて丁寧に見立てる自費施術が中心となります。一時的な緩和ではなく、根本からの改善を目指します。

よくある質問

Q. 病院で「異常なし」と言われた腰痛でも診てもらえますか？

A. はい、もちろんです。腰痛の約85%はレントゲンやMRIで異常が見つからない「非特異的腰痛」です。当院では、骨以外の神経や筋肉の機能不全に注目し、根本原因を見つけてアプローチしますので、ぜひご相談ください。

Q. 保険は使えますか？

A. 保険診療は、捻挫、打撲、筋肉の挫傷（肉離れなどのケガ）といった急性・亜急性の症状に適用となる可能性があります。慢性的な腰痛や疲労回復目的のマッサージは自費施術となりますので、症状に応じてご案内させていただきます。

Q. 子供を連れて行っても大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。当院にはキッズスペースを完備しており、女性スタッフも在籍しておりますので、お子様連れの患者様も安心してご来院いただけます。

Q. 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断された腰痛でも改善は見込めますか？

A. 診断名があっても、痛みの原因が神経の滑走障害や周囲の筋肉の緊張にある場合が多く、筋膜（筋肉）へのアプローチで改善する可能性は十分にあります。まずは一度、当院にご相談ください。

Q. 施術は痛いですか？

A. 当院の施術は、患者様一人ひとりの状態に合わせて刺激量を調整し、できる限り痛みの少ない「自然に逆らわないカラダにやさしい治療」を心がけています。ご安心ください。

Q. どのくらいの期間通う必要がありますか？

A. 症状の程度や慢性化の期間によって異なりますが、一般的に慢性的な腰痛の場合、数ヶ月単位で継続的な施術が必要となることが多いです。初回カウンセリング時に、最適な施術計画をご提案いたします。

Q. 予約は必要ですか？

A. はい、当院は予約優先制となっております。事前にお電話またはLINE@からのご予約をおすすめしております。LINE@では、お得な情報やクーポンも配信しています。

Q. なぜ他の整骨院では改善しなかった慢性腰痛が、こちらでは改善するのですか？

A. 多くの院が痛む部分へのマッサージや電気治療に終始する中、当院では「神経・構造・重力」の3軸から根本原因を徹底的に見立てます。痛みは結果であり、原因ではないという考えに基づき、全身の機能ユニットを評価することで、他の院では見つけられなかった原因にアプローチできるためです。

亀有のけやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院では、長引く腰痛の根本原因を見つけ出し、一人ひとりに最適な施術で改善へと導きます。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、丁寧なカウンセリングと確かな技術であなたの健康をサポートします。慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。