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Q. めまい・耳鳴りはどんな状態？

めまいや耳鳴りは、平衡感覚や聴覚に異常を感じる症状です。耳の奥や脳の問題と考えられがちですが、首や肩の緊張、自律神経の乱れ、重力バランスの崩れが原因となっているケースも少なくありません。私たちは、痛みの結果だけでなく根本原因を探ることで、症状が楽になるようお手伝いします。

朝起きるとフワフワするめまいやキーンという耳鳴りで、動くのがつらい。そんな日が続き、日常生活に支障を感じている方は少なくないでしょう。葛飾区亀有にお住まいの方で、病院で検査しても「異常なし」と言われ、どこに相談すれば良いか途方に暮れているかもしれません。

この記事では、めまい・耳鳴りの原因と、けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店が提供するアプローチについてご紹介します。

• めまい・耳鳴りが首や肩の緊張、神経ストレスから起こるメカニズム
• 自宅でできる簡単なセルフケア
• 専門家へ相談するタイミングと当院の施術方針

なぜめまい・耳鳴りが起こるのか

首や肩の構造的な問題が神経に影響するケースとは？

首の骨（頚椎）や肩周りの筋肉が緊張すると、血管や神経が圧迫されることがあります。特に、首の根元を通る神経や、平衡感覚に関わる神経にストレスがかかると、めまいや耳鳴りの原因となるケースが見られます。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、首や肩に大きな負担をかけ、この構造的な破綻を引き起こしやすくなります。神経の滑りが悪くなることで、本来の機能が損なわれることがあります。

自律神経の乱れとめまい・耳鳴りの関係とは？

自律神経は、体の機能を無意識のうちに調整する重要な神経です。ストレスや疲労が蓄積すると自律神経のバランスが崩れ、血管の収縮・拡張がうまくいかなくなったり、耳の奥にある平衡感覚器への血流が悪くなったりすることがあります。

これにより、フワフワするめまいや、耳鳴りとして感知されることがあります。ストレスは神経に直接的な影響を与える起点となり、症状の慢性化に繋がることも少なくありません。

重力バランスの崩れが引き起こすめまい・耳鳴り

私たちの体は常に重力の影響を受けています。姿勢が悪かったり、体の使い方が偏っていたりすると、体の重心がずれ、重力に対する適応がうまくいかなくなります。

特に、足元から股関節、そして胸郭へと連なる機能ユニットのバランスが崩れると、首や頭部への負担が増し、結果としてめまいや耳鳴りを引き起こすことがあります。例えば、片足に重心をかける癖がある方は、それが長期的に首への負担となり、神経ストレスに繋がるケースが見られます。

亀有でめまい・耳鳴りを相談する前にできるセルフケア

首と肩の緊張を和らげるストレッチ

首や肩の筋肉の緊張を和らげることは、神経へのストレスを軽減するために大切です。無理のない範囲で試してみてください。

1. 椅子に座り、背筋を伸ばします。
2. 片手を頭の反対側に置き、ゆっくりと頭を横に倒します。首の横が気持ちよく伸びる程度で、約15秒間キープします。
3. 反対側も同様に行います。左右それぞれ2～3回繰り返しましょう。

深呼吸で自律神経を整える

自律神経のバランスを整えるには、深い呼吸が効果的です。特にストレスを感じた時に試してみましょう。

1. 楽な姿勢で座るか横になります。
2. 鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹を膨らませます（約4秒）。
3. 口からゆっくりと息を吐き出し、お腹をへこませます（約6秒）。
4. これを5分程度、集中して繰り返します。1日2回行うと良いでしょう。

足元から重力バランスを意識した体操

重力バランスの崩れは、足元から影響が出ることが多いため、足関節や足趾の動きを意識した体操もおすすめです。

1. 立った状態で、両足を肩幅に開きます。
2. ゆっくりとかかとを上げてつま先立ちになり、数秒キープします。
3. ゆっくりとかかとを下ろします。これを10回程度繰り返します。
4. 次に、つま先を上げてかかと立ちになり、数秒キープ。これも10回程度繰り返します。

こんな方は専門家への相談がおすすめ

以下のような状態が続く方は、一度ご相談ください。

• めまいや耳鳴りが急に始まり、症状が強い場合
• 頭痛やしびれ、ろれつが回らないなどの他の症状を伴う場合
• セルフケアを1週間以上続けても変化が見られない場合
• 日常生活に支障が出るほどのめまいや耳鳴りが続く場合
• 病院で「異常なし」と言われたが、症状が改善しない場合

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店の施術アプローチ

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、めまいや耳鳴りでお悩みの方に対し、痛い場所だけでなく、その根本原因に目を向けた施術を行っています。

私たちは、人間の体を「神経」「構造」「重力」の3つの軸で評価します。めまいや耳鳴りも、単なる耳や脳の問題と捉えるのではなく、首の構造的な問題からくる神経ストレス、重力バランスの崩れが原因となっているケースが多いと考えています。

例えば、足元から股関節、胸郭へと連なる機能ユニットの連動がうまくいかないことで、首に過度な負担がかかり、それが神経の滑走不全や圧迫を引き起こし、結果としてめまいや耳鳴りに繋がるといった見立てを行います。

当院の施術は、国家資格を持つスタッフによる担当制です。お一人おひとりの状態を丁寧に評価し、手技による調整や鍼灸、マッサージといったアプローチを組み合わせ、自然な体の回復力を引き出すことを目指します。特に慢性的なめまいや耳鳴りでお困りの方には、時間をかけて根本原因にアプローチする自費施術を中心にご提案しています。

また、お子様連れでも安心してご来院いただけるよう、キッズスペースを完備し、女性スタッフも在籍しております。急性のぎっくり腰や寝違え、捻挫・打撲といった筋肉の挫傷には健康保険が適用となる可能性があります。骨折や脱臼の場合は、応急手当を除き医師の同意書が必要となりますのでご注意ください。交通事故によるむちうちなどの症状にも、自賠責保険を使って対応しておりますので、葛飾区、足立区、綾瀬周辺にお住まいの方はお気軽にご相談ください。

よくある質問

Q. 初めての方でも大丈夫ですか？

A. はい、初めての方もご安心ください。葛飾区亀有のけやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、お体の状態や症状について詳しくお伺いします。不安な点があれば何でもご質問ください。

Q. どのくらい通えばよいですか？

A. 症状の程度や原因によって異なりますが、まずは週1〜2回の頻度で3ヶ月程度継続してご来院いただくことをおすすめしています。症状が落ち着いてきたら、徐々に間隔を空けていきます。

Q. 施術時間はどのくらいですか？

A. 初回はカウンセリングや検査を含め60分から90分程度お時間をいただいています。2回目以降は、施術内容によって30分から60分程度が目安となります。

Q. めまい・耳鳴りは放置しても治りますか？

A. 一時的なめまいや耳鳴りは自然に落ち着くこともありますが、慢性化している場合は放置すると悪化するケースが多く見られます。原因を特定し、適切なケアを行うことが大切です。

Q. セルフケアだけで対応できる目安は？

A. 軽度の症状で、2〜3日程度のセルフケアで改善が見られる場合は、継続しても良いでしょう。しかし、1週間以上症状が続く、または悪化する場合は専門家への相談をおすすめします。

Q. 鍼灸施術はめまい・耳鳴りに良い影響がありますか？

A. 鍼灸は、自律神経の調整や血流改善に良い影響を与えると言われています。首や肩の緊張を和らげ、全身のバランスを整えることで、めまいや耳鳴りの症状が楽になる方が多いようです。

Q. 保険は使えますか？

A. 慢性的なめまいや耳鳴りは自費施術が中心となります。捻挫・打撲・筋肉の挫傷といった急性のケガには健康保険が適用となる可能性があります。骨折・脱臼の場合は医師の同意書が必要です。

Q. 子供を連れて行っても大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店にはキッズスペースを完備しており、女性スタッフも在籍しておりますので、お子様連れの方も安心してご来院いただけます。

亀有でめまいや耳鳴りにお悩みの方は、ぜひ一度、けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店にご相談ください。私たちは、痛みの原因を「神経・構造・重力」の3つの視点から丁寧に評価し、お一人おひとりに合わせた施術で、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。