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Q. 足の指のしびれは何が原因ですか？

足の指のしびれは、足根管症候群やモートン病のように神経が圧迫される、足裏の構造が崩れる、重力バランスが不安定になるなど、複数の要因が絡み合って起こるケースが多く見られます。

足の指にしびれを感じて、朝から憂鬱な気分になったり、歩くのが億劫になったりしていませんか？「そのうち治るだろう」と放置していると、日常生活に大きな影響を及ぼすこともあります。

この記事では、足の指のしびれでお悩みの方へ、以下の3つのポイントを解説します。

• 足の指のしびれが起こる主な原因
• 自宅でできる簡単なセルフケア
• 専門家への相談が必要なケース

なぜ足の指のしびれが起こるのか

足の指のしびれは、痛みと同様に身体からのSOSサインです。原因は一つだけでなく、複数の要素が絡み合っていることがほとんどです。

神経の圧迫や滑走不全

足の指へ向かう神経が、足首の内側にある「足根管」や、足の指の付け根で圧迫されることがあります。代表的なものに足根管症候群やモートン病などがあります。