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Q. 交通事故後のめまいは何が原因ですか？

交通事故後のめまいは、むち打ちによる首や頭部の損傷、自律神経の乱れ、平衡感覚を司る神経への影響が主な原因と考えられます。事故直後だけでなく、時間が経ってから現れることもあるため、早期に専門家に見てもらうことが大切です。

交通事故後に頭がフラフラしたり、視界が揺れたりするめまいに悩まされていませんか？ 葛飾区亀有周辺で、こうしたつらい症状を抱えている方もいらっしゃるかもしれません。事故から時間が経ってから現れることもあり、原因が分からず不安を感じる方も少なくありません。

この記事では、交通事故後のめまいの主な原因と、ご自宅でできる簡単なセルフケア、そして専門家への相談の目安について詳しく解説します。あなたの不安を少しでも和らげ、適切な対処法を見つける手助けとなれば幸いです。

なぜ交通事故後のめまいが起こるのか？

交通事故によるめまいは、単に頭を打ったことだけが原因とは限りません。体の複雑な連動の中で、いくつかの要因が絡み合って発生することが多いものです。ここでは、主な原因を3つご紹介します。

むち打ちによる首への影響

交通事故、特に追突事故などで首に強い衝撃が加わると、「むち打ち」と呼ばれる状態になります。首には、頭を支える重要な骨や筋肉、靭帯が集まっています。

また、平衡感覚や自律神経に関わる大切な神経も多数通過しています。この首の組織が急激な衝撃で損傷したり、関節の動きが悪くなったりすると、これらの神経にストレスがかかり、めまいやふらつきとして症状が現れることがあります。

自律神経の乱れ

事故の衝撃は、身体的なダメージだけでなく、精神的なストレスも大きく引き起こします。このストレスが、私たちの体の機能を無意識にコントロールしている自律神経に影響を与えることがあります。

自律神経は、心拍や血圧、消化、体温調節などを司っていますが、そのバランスが乱れると、血圧の変動や脳への血流調整がうまくいかなくなり、めまいや立ちくらみ、吐き気などの症状につながることがあります。

平衡感覚を司る神経へのストレス

私たちの平衡感覚は、耳の奥にある内耳や、脳幹部、小脳といった部位が連携して保たれています。交通事故の衝撃で、これらの繊細な機能が一時的に狂ってしまうことがあります。

例えば、内耳の機能が影響を受けたり、平衡感覚に関わる神経の通り道にストレスがかかったりすると、脳が受け取る情報にズレが生じ、めまいとして感じられます。また、眼球運動の異常（眼振）を伴い、視覚情報と平衡感覚のズレがめまいを悪化させるケースも見られます。

亀有で交通事故後のめまいを相談する前にできるセルフケア

交通事故後のめまいは、専門家への相談が重要ですが、ご自宅でできる簡単なセルフケアを取り入れることで、症状の軽減や回復のサポートにつながることがあります。無理のない範囲で試してみてください。

1. 深呼吸とリラックス

   自律神経のバランスを整えるために、ゆっくりとした深呼吸が有効です。静かな場所で座り、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹を膨らませます。次に、口からさらにゆっくりと息を吐き出し、お腹をへこませます。この呼吸を、例えば

   5秒かけて吸い、10秒かけて吐く

   ようなペースで、数分間繰り返してみてください。これにより、過敏になった神経が落ち着きやすくなります。

2. 軽い首のストレッチ

   首の筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、神経への負荷を一時的に和らげる可能性があります。まず、ゆっくりと首を左右に傾け、耳を肩に近づけるようにします。次に、顎を引いて首の後ろを伸ばし、最後に天井を見るように上を向きます。それぞれの動きを

   5秒から10秒間

   保持し、無理のない範囲でゆっくりと行いましょう。急激な動きは避け、痛みを感じたらすぐに中止してください。

3. 休息と睡眠の確保

   体の回復力を高めるためには、十分な休息と質の良い睡眠が不可欠です。事故後の体は想像以上にダメージを受けており、回復にはエネルギーが必要です。夜はスマートフォンやパソコンの使用を控え、リラックスできる環境を整えてください。一般的に、

   1日7〜8時間程度

   の睡眠を確保することが、体の回復に役立つと言われています。

こんな方は専門家への相談がおすすめ

交通事故後のめまいは、自己判断で放置せず、専門家へ相談することが大切です。以下のような状態が続く方は、一度ご相談ください。

• めまいが数日以上続き、改善の兆しが見られない場合
• 吐き気や頭痛、耳鳴り、耳の詰まり感を伴う場合
• 手足のしびれや脱力感、歩行時のふらつきがある場合
• 日常生活（仕事、家事、育児など）に支障が出ている場合
• 不安感や不眠が続き、精神的に不安定になっている場合

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店の施術アプローチ

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店は、国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸マッサージ師が在籍する整骨院・鍼灸マッサージ院です。交通事故後のめまいでお悩みの方に対し、丁寧な見立てと施術でサポートしています。

当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、お体の全体的なバランスや、神経の通り道にストレスがかかっていないかなど、多角的な視点から原因を探ります。特に交通事故後のむち打ちによる首への影響や、自律神経の乱れ、平衡感覚に関わる神経へのストレスに対して、手技や鍼灸マッサージを用いてアプローチすることが可能です。

亀有店では、慢性的な腰痛や肩こりといった症状を中心に自費施術を提供していますが、交通事故による急性のケガ（捻挫・打撲・筋肉の挫傷など）には、

自賠責保険を適用した施術も可能

です。保険適用となる症状には厳密に運用し、法的に適用可能な範囲で対応いたしますので、ご安心ください。骨折や脱臼の場合は、応急手当を除き、医師の同意書が必要となります。

また、当院は担当制を採用しており、同じスタッフが継続してあなたの症状と向き合います。キッズスペースも完備し、女性スタッフも在籍しておりますので、お子様連れのママさんも安心してご来院いただけます。

よくある質問

Q. 初めての方でも大丈夫ですか？

A. はい、初めての方でも安心してご来院いただけます。当院は担当制で、お一人おひとりの症状や状態を丁寧に伺い、最適な施術プランをご提案します。不安な点があれば、遠慮なくご質問ください。

Q. どのくらい通えばよいですか？

A. 症状の程度や原因によって異なりますが、一般的に交通事故後のめまいは、最初の

2〜3週間は週に2〜3回程度

の通院が目安となることが多いです。その後は症状の改善に合わせて頻度を調整し、ご相談しながら進めます。

Q. 施術時間はどのくらいですか？

A. 初回は問診や検査を含め

約60分

、2回目以降は症状や施術内容によって

30分〜45

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けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店

施術者: 柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格保持スタッフ在籍）

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