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すべての投稿

• 2026.05.11

  その他

  亀有で股関節の痛み｜変形性股関節症のケア

  Photo by Los Muertos Crew on PexelsQ. 股関節の痛みはどんな状態？股関節の痛みは、単なる関節の摩耗だけでなく、神経へのストレス、荷重バランスの崩れ、身体全体の連動性の問題が複雑に絡み合って生じることが多い...

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• 2026.05.10

  その他

  亀有で猫背｜姿勢から肩こり腰痛を見直す

  

  Q. 猫背に効くセルフケアは何が大事？A. 猫背改善のセルフケアでは、単に姿勢を伸ばすだけでなく、神経の通り道をスムーズにすることが重要です。特に胸郭や股関節といった体の中心部の柔軟性を高める運動が効果的です。亀有エリアで猫背にお悩みの方へ...

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• 2026.05.10

  その他

  亀有で背中の張り｜慢性的な背中の重だるさ

  

  Q. 背中の張りに効くセルフケアは何が大事ですか？A. 背中の張りの根本原因である「神経の通り道」と「体の構造」に着目することが大切です。痛む場所を単に揉むだけでなく、胸郭や股関節、足部の連動性を意識したケアが効果的でしょう。毎日続く背中の...

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• 2026.05.09

  手足の痺れ

  亀有で梨状筋症候群｜お尻の奥の痛みと痺れ

  Photo by Gustavo Fring on PexelsQ. 梨状筋症候群はどんな状態？A. お尻の奥にある梨状筋という筋肉が坐骨神経を圧迫し、お尻や太ももの裏に痛みやしびれが出る状態です。長時間の座り仕事や姿勢の偏りなどが原因で起...

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• 2026.05.09

  その他

  亀有で足底筋膜炎｜踵の痛みと足裏のケア

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