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すべての投稿

• 2026.06.23

  保険診療

  膝の痛みを治す食べ物10選｜炎症を抑える食材と避けるべき食事

  

  Q. 膝の痛みと食べ物には関連がありますか？A. 膝の痛みには、日々の食事が大きく影響する場合があります。炎症を促進する食べ物を避け、抗炎症作用のある食材を取り入れることで、膝の不調を和らげることが期待できます。葛飾区亀有にお住まいのあなた...

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• 2026.06.22

  保険診療

  椎間板ヘルニアが若い人にこそ多い理由｜20-30代の予防策

  Photo by www.kaboompics.com on PexelsQ. 椎間板ヘルニアが若い人に多いのはなぜですか？A. 椎間板ヘルニアは、一般的に加齢によるものと思われがちですが、実際には20代〜30代の若い世代にも多く見られます...

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• 2026.06.22

  その他

  坐骨神経痛の原因は内臓？腎臓・腸・婦人科疾患との関係を解説

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• 2026.06.21

  その他

  亀有で坐骨神経痛｜即効ストレッチ3パターン

  

  Q. 坐骨神経痛のストレッチで即効に効くセルフケアは何が大事ですか？A. 坐骨神経痛の体感の早さストレッチには、痛みの原因となる神経の滑走を促し、股関節や梨状筋、ハムストリングスなど関連する筋肉の緊張を和らげることが重要です。無理なく継続で...

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• 2026.06.20

  その他

  亀有でスポーツ障害｜部活生のオスグッド・シンスプリント

  

  Q. スポーツ障害は何が原因で起こりますか？スポーツ障害は、特定の部位へ繰り返し負荷がかかることや、体の使い方の偏りによって、骨・筋肉・腱などに痛みや炎症が生じる状態です。特に成長期の骨や関節へのストレスが原因となるケースが多く見られます。...

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