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肩の痛み
五十肩・四十肩
寝ながらでも出来る五十肩のストレッチ3選をご紹介【葛飾区亀有...
「寝ながらでも出来る五十肩のストレッチを知りたい」「朝起きた時に痛みが和らぐように五十肩のストレッチをしたい」このようなお悩みを抱えている方に向けてブログを書きました。五十肩とは五十肩は、別名”肩関節周囲炎”と呼ばれ40代から50代に発症し...
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膝の痛み
変形性膝関節症
毎日お悩みの膝の痛みの原因とは?40代から始める予防策3選【...
「年を重ねたからか膝の動きに違和感がある」「病院で膝の痛みを訴えたが、年齢によるものと言われた」このようなお悩みを抱える方に向けて、このブログを書きました。膝関節の構造膝関節は大腿骨(太もも)と脛骨(すね)を繋ぐ関節で、人間の体重の約7~8...
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首の痛み
首の痛みに効果的なストレッチとは?ストレッチ法を3つご紹介【...
「デスクワーク中に首が痛くて集中できない」「首の痛みで満足に睡眠が取れない」このようなお悩みを抱えている方に向けてブログを書きました。首の痛みの原因首は頚椎と呼ばれる7個の骨から構成されていて、肩や背中、腕にまで筋肉が走行しています。更には...
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腰の痛み
坐骨神経痛
足の痺れや痛みを引き起こす症状に有効なストレッチ3選【葛飾区...
「足の痺れのせいで長く座っていられない」「足に痛みが出て満足に歩けない」このようなお悩みを抱えている方に向けてこのブログを書きました。座っている姿勢によって足の痺れが生じる坐骨神経痛と呼ばれる腰から足にかけての痛みや痺れの症状にお悩みの方々...
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腰の痛み
ぎっくり腰産後腰痛
起き上がれない産後の腰痛に効果的な改善策3つをご紹介【葛飾区...
「朝、子供の面倒を見ないといけないのに腰痛で起き上がれない」このような症状でお困りのママさんに向けて、このブログを書きました。どうして産後に腰痛が起こりやすい?日常的に腰痛を引き起こしやすい原因は潜んでいますが、その中でも産後は日常生活の中...
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