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腰の痛み
女性に多い腰痛の原因を分かりやすく3つご紹介します【葛飾区亀...
「腰痛が続いてとても辛い」「女性で腰痛になりやすいのは何が考えられる?」このようなお悩みや疑問をお持ちの方に向けて、今回のブログを書きました。腰の構造について腰は腰椎と呼ばれる5つの骨で構成され、体重による負担を減らすために前側にカーブして...
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手足の痺れ
椎間板ヘルニア頚椎症
腕の痺れや痛みの原因とすぐに実践できるストレッチ3つをご紹介...
「腕の痛みで仕事に集中できない」「腕の痺れで家事や育児が捗らない」このようなお悩みを持った方に対して、この記事を書きました。腕の痛みや痺れはどうして起きる?腕は上腕骨と肩甲骨、鎖骨によって構成され、それぞれの骨に筋肉が付着し、その間を首から...
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肩の痛み
五十肩・四十肩
寝ながらでも出来る五十肩のストレッチ3選をご紹介【葛飾区亀有...
「寝ながらでも出来る五十肩のストレッチを知りたい」「朝起きた時に痛みが和らぐように五十肩のストレッチをしたい」このようなお悩みを抱えている方に向けてブログを書きました。五十肩とは五十肩は、別名”肩関節周囲炎”と呼ばれ40代から50代に発症し...
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膝の痛み
変形性膝関節症
毎日お悩みの膝の痛みの原因とは?40代から始める予防策3選【...
「年を重ねたからか膝の動きに違和感がある」「病院で膝の痛みを訴えたが、年齢によるものと言われた」このようなお悩みを抱える方に向けて、このブログを書きました。膝関節の構造膝関節は大腿骨(太もも)と脛骨(すね)を繋ぐ関節で、人間の体重の約7~8...
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首の痛み
首の痛みに効果的なストレッチとは?ストレッチ法を3つご紹介【...
「デスクワーク中に首が痛くて集中できない」「首の痛みで満足に睡眠が取れない」このようなお悩みを抱えている方に向けてブログを書きました。首の痛みの原因首は頚椎と呼ばれる7個の骨から構成されていて、肩や背中、腕にまで筋肉が走行しています。更には...
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