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すべての投稿

• 2026.08.01

  その他

  テニス肘・ゴルフ肘の違いと使いすぎ対策

  

  Q. テニス肘とゴルフ肘は何が違うの？A. テニス肘は主に手の甲側、ゴルフ肘は手のひら側の肘に痛みが生じます。どちらも使いすぎや体の連動性の問題が根本原因となることが多く、肘だけでなく肩甲骨や手首、足元からの体の使い方を見直すことが重要です...

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• 2026.07.31

  その他

  扁平足と足の疲れ｜アーチを育てる考え方

  

  Q. 扁平足はどんな状態？A. 扁平足は、足の裏にある土踏まず（足のアーチ）が低下し、足の裏が平らになる状態を指します。足の衝撃吸収機能が低下するため、足だけでなく膝や腰など全身に負担がかかることがあります。亀有にお住まいのあなたも、足の裏...

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• 2026.07.30

  保険診療

  すねの前側が痛い｜シンスプリントと疲労骨折の違い

  

  Q. すねの痛みはどんな状態？A. すねの痛みは、スポーツ活動などで繰り返し負担がかかることで起こりやすく、代表的なものにシンスプリントや疲労骨折があります。これらは骨や筋肉、神経にストレスがかかることで痛みが生じ、特に足元の機能不全が原因...

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• 2026.07.30

  手足の痺れ

  抱っこ紐の肩こり｜装着位置で変わる負担

  

  Q. 抱っこ紐 肩こりに効くセルフケアは何が大事？A. 抱っこ紐による肩こり改善には、痛む肩だけでなく、神経の通り道となる胸郭や股関節、そして足元からの重力バランスを意識したケアが重要です。特に抱っこ紐の正しい装着位置を見直し、神経ストレス...

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• 2026.07.29

  保険診療

  学校の椅子と子どもの腰痛｜姿勢習慣の整え方

  

  Q. 子ども 腰痛はどんな状態？A. 子どもの腰痛は、成長期の体の変化や学校での姿勢習慣、運動不足などが原因で起こることが多く、神経や関節にストレスがかかっている状態です。適切な見立てとケアで楽になる方が多いようです。お子様が「腰が痛い」と...

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