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すべての投稿

• 2026.10.11

  その他

  足首の痛み｜捻挫後の違和感解消

  

  Q. 足首の痛みに効くセルフケアは何が大事？A. 足首の痛みは、単なる局所の問題ではなく、神経の滑りや全身の構造バランスが関係しています。セルフケアでは、痛む部分だけでなく、足部から股関節、胸郭まで連動性を意識した動きを取り入れることが大切...

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• 2026.10.10

  その他

  亀有で膝裏が痛い｜曲げ伸ばし困難

  

  膝の裏が痛くて、歩くたびに、階段を上り下りするたびに、または座っていて立ち上がるたびにズキッと響く。そんな経験はありませんか？特に膝の曲げ伸ばしがスムーズにできないと、日常生活のあらゆる動作に支障が出てしまいます。亀有のけやきの森整骨院・鍼...

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• 2026.10.09

  その他

  手の指が痛い｜腱鞘炎以外の原因

  Photo by Gustavo Fring on PexelsQ. 指の痛みはどんな状態？朝起きた時の指のこわばりや、物を持つ時のズキッとした痛み。日々の生活で指を使うたびに感じる不快感に、もう慣れてしまっていませんか？葛飾区亀有にお住ま...

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• 2026.10.08

  その他

  原因不明のめまい｜首のゆがみとの関係

  

  Q. 原因不明のめまいは何が原因？めまいの原因は多岐にわたりますが、内耳の異常だけでなく、首や肩の緊張、自律神経の乱れが関係している場合も少なくありません。特に首のゆがみは、脳への血流や神経伝達に影響を与えることがあります。朝起きると原因不...

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• 2026.10.07

  その他

  長時間の運転で腰が痛い｜ドライバーの悩み

  Photo by Kindel Media on PexelsQ. 運転中の腰痛に効くセルフケアは何が大事？A. 運転中の腰痛には、座り方や姿勢を見直し、特定の筋肉への負担を減らすセルフケアが重要です。特に、股関節周りの柔軟性を高め、神経へ...

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