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• 2026.05.16

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  野球肘｜投球障害肘の見立てと予防のポイント

  

  Q. 野球肘はどんな状態？野球肘は、投球動作を繰り返すことで肘に痛みが生じる状態の総称です。成長期のお子さんから大人まで、肘の関節や骨、靭帯、筋肉などに負担がかかり、炎症や損傷が起こることで痛みが出ます。野球の練習中や試合で、肘にズキッとし...

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• 2026.05.16

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  シーバー病｜小学生の踵の痛み

  

  Q. シーバー病はどんな状態？A. シーバー病は、成長期の小学生に多く見られるかかとの痛みです。かかとの骨にアキレス腱が付着する部分で炎症が起こり、運動時に痛みが強くなる特徴があります。適切なケアで楽になる方が多いようです。お子様が運動する...

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• 2026.05.15

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  シンスプリント｜中高生の脛の痛みの原因と対処

  

  Q. シンスプリントはどんな状態？シンスプリントは、運動によって脛の内側や下部に痛みが生じるスポーツ障害です。繰り返しの負荷で骨膜に炎症が起き、ひどくなると運動が困難になる場合があります。早めのケアが大切です。運動中に脛の内側がズキズキ痛む...

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• 2026.05.15

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  オスグッド病｜成長期の膝の痛みと部活生

  

  Q. オスグッド病はどんな状態ですか？オスグッド病は、成長期のお子さんに多く見られる膝の痛みです。太ももの前の筋肉が使いすぎで硬くなり、膝のお皿の下にある骨の成長軟骨を引っ張ることで炎症が起き、痛みが生じます。特にスポーツをするお子さんによ...

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• 2026.05.14

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  亀有でデスクワーク腰痛・肩こり改善！

  

  Q. デスクワーク不調に効くセルフケアは何が大事ですか？A. デスクワークによる腰痛や肩こりには、痛む場所だけでなく、神経・構造・重力という3つの視点から原因を理解したセルフケアが重要です。長時間同じ姿勢で硬くなった胸郭や股関節の動きを整え...

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