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• 2026.10.09

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  手の指が痛い｜腱鞘炎以外の原因

  Photo by Gustavo Fring on PexelsQ. 指の痛みはどんな状態？朝起きた時の指のこわばりや、物を持つ時のズキッとした痛み。日々の生活で指を使うたびに感じる不快感に、もう慣れてしまっていませんか？葛飾区亀有にお住ま...

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• 2026.10.08

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  原因不明のめまい｜首のゆがみとの関係

  

  Q. 原因不明のめまいは何が原因？めまいの原因は多岐にわたりますが、内耳の異常だけでなく、首や肩の緊張、自律神経の乱れが関係している場合も少なくありません。特に首のゆがみは、脳への血流や神経伝達に影響を与えることがあります。朝起きると原因不...

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• 2026.10.07

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  長時間の運転で腰が痛い｜ドライバーの悩み

  Photo by Kindel Media on PexelsQ. 運転中の腰痛に効くセルフケアは何が大事？A. 運転中の腰痛には、座り方や姿勢を見直し、特定の筋肉への負担を減らすセルフケアが重要です。特に、股関節周りの柔軟性を高め、神経へ...

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• 2026.10.06

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  亀有で階段の上り下りで膝が痛い｜改善策

  

  Q. 階段での膝痛はどんな状態？階段での膝痛は、膝関節やその周囲の筋肉に過度な負担がかかることで生じる痛みです。特に、太ももの筋肉の弱化や、膝の曲げ伸ばしに関わる組織の炎症、軟骨の摩耗などが原因で起こることが多いです。亀有で、階段を上り下り...

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• 2026.10.05

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  パソコン作業で肩が凝る｜ストレートネック対策

  

  Q. パソコン肩こりに効くセルフケアは何が大事？A. 痛む部分だけでなく、体全体のつながりを意識し、神経の滑りを良くすること、構造的な負担を減らすことが重要です。首だけでなく、胸や股関節の連動も意識した動きを取り入れると良いでしょう。毎日パ...

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