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腰の痛み

• 2019.02.06

  腰の痛み

  前かがみで腰が痛いのはなぜ？原因と対処法

  

  Q. 前かがみで腰が痛いのはなぜですか？前かがみで腰が痛む主な原因は、腰周りの筋肉のアンバランスや神経へのストレス、そして重力への適応の失敗が考えられます。特に、背中側の筋肉が伸びにくくなっている場合や、お腹側の筋肉が適切に縮まない場合に痛...

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• 2019.02.01

  腰の痛み

  腰痛改善！日常で気をつける4つのポイント

  

  Q. 日常生活で腰痛を改善するために、特に気をつけるべきポイントは何ですか？A. 日常生活で腰痛を改善するには、座り方、立ち方、物の持ち上げ方、寝方を見直すことが重要です。特に、神経ストレスを最小限に抑える姿勢を意識し、腰への負担を減らす工...

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• 2019.01.29

  腰の痛み

  レントゲン異常なし腰痛…亀有で原因と対策

  

  「腰が痛くて、整形外科でレントゲンを撮影したけれど、異常が無いと言われた」「レントゲンで異常が無いと言われたけれど、腰が痛いのは何故？と思っている」今回のブログでは、腰痛を抱えていてレントゲンを撮影したのに整形外科で異常が無いと言われてしま...

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• 2019.01.28

  肩の痛み腰の痛み

  肩こり・腰痛減らす座り方｜亀有の整骨院

  

  デスクワーク中の肩こりや腰痛は、頭の位置が身体の中心からずれることで起こりやすくなります。骨盤を立て、肩の位置を意識した座り方を心がけ、定期的な休憩とストレッチを取り入れることで、身体への負担を軽減できます。「仕事中に座っていると、肩や腰が...

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• 2019.01.25

  腰の痛み

  腰痛整体：整骨院で受ける5つの施術と改善策

  Q. 整骨院で行われる腰痛整体にはどのような施術がありますか？整骨院では、柔道整復師という国家資格を持つ専門家が、カイロプラクティックやモビリゼーション、骨盤矯正、筋膜リリースなどを用いて腰痛の根本原因にアプローチします。痛みの原因を見極め...

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