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腰の痛み
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腰の痛み
寝ながら出来る!?腰痛に効果的なストレッチ3選
「動くと腰痛が酷くなる。」「寝ながら出来るストレッチを知りたい!」このようなお悩みを抱えている方に向けてブログを書きました。デスクワークやスマホの操作などで同じ姿勢を続ける機会が増えてきている環境では腰痛が起こりやすいと言えます。慢性的な腰...
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腰の痛み
産後腰痛
腰痛が女性に多いと言われる3つの原因を分かりやすく解説してい...
腰痛は現代の生活を送る上でとても起こりやすい症状の一つと言われるようになりましたが、腰痛を抱える人の割合を性別で分けると、男性よりも女性が特に多いという結果が出ているそうです。そこで、なぜ女性が腰痛を引き起こしやすいのかを記事にしてみました...
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腰の痛み
即効性のあるぎっくり腰の治し方3つをご紹介!!
「すぐに出来る腰痛対策が知りたい!」というご要望にお応えするため、今回の記事を書かせて頂きました!生活上、パソコン作業やスマホなど同じ姿勢を長時間続けるようになった事で、腰痛を抱える人が最近は非常に増えてきています。その中でもぎっくり腰を引...
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腰の痛み
運動不足による腰痛を解消する5つの方法とは!?
運動は普段から習慣的に行っていないと社会人になってから始めるのが難しくなってしまいます。学生時代は教科の一環として体育の授業で運動をしていたりと、活発に動く機会が多いと思います。しかし、仕事に就き始めると体を激しく動かすことも少なくなり、腰...
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腰の痛み
ぎっくり腰
動けないぎっくり腰の症状に効く応急処置3選!
ぎっくり腰は日常生活のふとした事で起こる場合があり、重い荷物を持ち上げた時や起床時に起き上がった時など様々なきっかけで痛めてしまいます。ぎっくり腰を起こしてしまうと動けないほどの痛みで生活に支障が出てしまい不便に思うことが沢山ありますよね?...
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