ブログ
腰の痛み
-
手足の痺れ腰の痛み
足の痺れと腰痛に効果バツグンなストレッチ法3選!!
「長時間座っていると足の痺れが気になる」「腰痛と足のビリビリした感覚が抜けない」という症状を抱える方にこの記事を書いてみました。パソコンやスマホによる操作によって長時間座った姿勢が続くと腰やお尻にかなりの負担が掛かります。そのような方たちに...
続きを読む -
腰の痛み
むち打ちで背中に起こりやすい症状5つをご紹介!
むち打ちは交通事故での代名詞と言われているほど発症しやすい疾患です。「頸椎捻挫」や「外傷性頸部症候群」などの名称があり、首と関係が深い疾患と思われがちですが、首だけでなく背中にまで症状を引き起こしてしまうケースもあります。このブログは交通事...
続きを読む -
腰の痛み足の痛み
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症でやってはいけないこと5選について解説
「病院で脊柱管狭窄症と診断されて、やってはいけないことや症状を悪化させてしまうことがあるなら知りたい。「脊柱管狭窄症の特徴や注意したほうがいい行動などを教えて欲しい」このブログは、脊柱管狭窄症を抱えていてやってはいけないことを知りたいあなた...
続きを読む -
腰の痛み
椎間板ヘルニア
【座りながらでOK】椎間板ヘルニアに効果的なストレッチ3選
腰部椎間板ヘルニアにお悩みの方で、「座っていると腰が痛くなってくる。」「まだデスクワークが続くのに足が痺れて集中出来ない。」という声をよく聞きます。この記事では、座ったままでも腰痛や足の痺れを何とか治したい人に向けて書きました。座っていると...
続きを読む -
腰の痛み
椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアで絶対やってはいけない7つのこと
「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断されて、日頃から注意しなければならいないことが無いか調べている」「姿勢や動作など、やってはいけないことがあるなら詳しく教えて欲しい」このブログでは、このようなお悩みを抱えた腰椎椎間板ヘルニアと言われたあなたに...
続きを読む