ブログ

Q. 痛みとしびれはなぜ起こるのですか？

痛みとしびれは、主に体の血流が悪くなることで引き起こされます。酸素不足になった組織が脳に信号を送り、不快な感覚として現れるのです。神経へのストレスや体の構造的な問題が原因となることが多いです。

痛みとしびれ、その違いと根本原因を徹底解説

「この痛みやしびれ、何が原因なんだろう？」「どうすれば良くなるの？」
長引く痛みやしびれで、このような疑問をお持ちではないでしょうか。病院や他の治療院で「神経が圧迫されている」「軟骨がすり減っている」と言われた経験がある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、これらの説明だけでは根本的な解決にはつながりにくいケースも少なくありません。

このブログでは、痛みとしびれがなぜ起こるのか、その本当の原因とご自身でできる対処法、そして当院でのアプローチについて詳しく解説します。最後までお読みいただくことで、お悩みの症状を理解し、改善への一歩を踏み出すヒントが見つかるはずです。

なぜ痛みやしびれは起こるのですか？

痛みやしびれの主な原因は、血流の悪化とそれに伴う組織の酸素不足です。私たちの体には、痛みを感じるためのセンサーがいくつか存在します。これらのセンサーがある組織が酸素不足になると、脳に「助けて！」という信号を送り、それが痛みやしびれとして認識されるのです。

痛みやしびれに関わる3つのセンサー

痛みのセンサーは、例えるなら火災報知機のようなものです。体が酸欠状態になると、このセンサーが危険を察知して脳に知らせます。

• センサー①：真皮
  皮膚の深い部分にある真皮には、痛みを感じる神経が集まっています。擦り傷などで真皮が露出し、消毒液がしみるのはこのためです。皮膚表面の痛みやしびれは、この真皮の酸欠が関係していることがあります。
• センサー②：筋膜
  筋肉自体には痛みのセンサーはほとんどありませんが、筋肉を覆う筋膜には多くのセンサーが存在します。いわゆる「コリ」は、この筋膜が酸素不足になり、硬くなることで起こることが多いです。筋膜が硬くなると、その間を通る血管が圧迫され、さらに血流が悪化するという悪循環に陥ります。
• センサー③：関節包
  関節を包む膜である関節包も、痛みのセンサーを持つ組織です。関節の痛みは、軟骨がすり減っているからと思われがちですが、軟骨自体には血管がなく痛みを感じません。むしろ、関節包への血流が悪くなることで痛みが生じることがほとんどです。

これらのセンサーがある組織は全て血液が通っています。血液が十分に供給されないと、酸素不足になり、痛みやしびれとして症状が現れるのです。

神経は痛みを感じるのか？

「神経が圧迫されているから痛い」と説明されることもありますが、実は神経自体には痛みを感じるセンサーはありません。神経は刺激を伝える役割を担っています。

では、なぜ「神経が圧迫」という表現が使われるのでしょうか？それは、神経の周りの組織（筋膜など）が硬くなることで、神経の滑りが悪くなり、その周辺組織が酸素不足になっている状態を指すことが多いからです。もし本当に神経が強く圧迫されると、痛みではなく「麻痺」という、力が入らない、動かせないといった症状が現れます。

痛みやしびれを引き起こす3つの軸

当院では、痛みやしびれを多角的に捉え、以下の3つの軸で評価します。

• 神経： 神経の通り道にストレスがかかっていないか？（滑走・圧迫・伸張）
• 構造： 関節の連動性や体のバランスが崩れていないか？
• 重力： 重力下での荷重バランスが適切か？

これらの要因が複合的に絡み合い、最終的に痛みやしびれという症状として現れるのです。

今日からできる！痛みとしびれのセルフケア

日々の生活の中で、痛みやしびれを和らげるためにできることはたくさんあります。

1. 体を温める
   血流を改善する最も基本的な方法です。温かいお風呂に15分ほど浸かる、蒸しタオルを当てるなどして、患部や全身を温めましょう。特に寒い季節や冷えやすい方は意識的に体を温めることが大切です。
2. 適度な運動を取り入れる
   軽いウォーキングやストレッチは、血流を促し、筋肉の柔軟性を保つのに役立ちます。無理のない範囲で、毎日5〜10分程度でも継続することが重要です。ただし、運動中に痛みが増す場合はすぐに中止し、専門家にご相談ください。
3. 水分をしっかり摂る
   血液の約半分は水分でできています。十分な水分補給は血液をサラサラに保ち、全身の血流改善に繋がります。1日あたり1.5〜2リットルを目安に、こまめに水を飲むことをおすすめします。

けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店でのアプローチ

当院では、長引く痛みやしびれでお悩みの方に対し、根本原因を見つけるための丁寧な見立てと、お一人おひとりに合わせた施術を提供しています。

当院の施術哲学

私たちは、痛みやしびれは結果であり、原因ではないと考えています。表面的な症状だけでなく、その奥にある「神経ストレス」「構造破綻」「重力適応の失敗」という3つの軸から原因を特定し、アプローチします。

例えば、腰の痛みの場合でも、痛い部分だけを施術するのではなく、足関節や股関節、胸郭といった関連する「機能ユニット」のバランスや連動性も評価します。全身を連動したユニットとして捉え、どこから問題が起きているのかを丁寧に探ります。

亀有店が選ばれる理由

• 国家資格保持スタッフによる担当制： 柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、最初から最後まで責任を持って担当します。
• 慢性痛に特化した自費施術： 長引く慢性的な痛みやしびれに対しては、時間をかけて根本原因を見立て、オーダーメイドの施術を行います。
• 保険診療の適正な運用： 捻挫、打撲、筋肉の挫傷（肉離れなど）といった急性期のケガには、健康保険の適用が可能な場合があります。骨折や脱臼は応急処置を除き、医師の同意書があれば保険施術が可能です。症状に応じて、保険診療と自費施術を適切に選択いただけます。
• キッズスペース完備・女性スタッフ在籍： 小さなお子様連れの方も安心してご来院いただけるよう、キッズスペースをご用意しております。女性スタッフも在籍しており、きめ細やかなサポートを心がけています。
• 交通事故治療対応（自賠責）： 交通事故によるむちうちやケガの治療も、自賠責保険を適用して対応しています。専門的な知識を持つスタッフが、施術から保険手続きまでサポートいたします。

初めての方が気になること

当院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるよう、以下のような流れで対応しております。

1. 丁寧なカウンセリング： まずは現在のお悩みや過去の病歴、生活習慣などを詳しくお伺いします。（初回約20分）
2. 詳細な検査と評価： 痛みの原因を特定するため、体の動きや姿勢、神経の状態などを多角的に検査します。（初回約15分）
3. 施術計画のご提案： 検査結果に基づき、お一人おひとりに最適な施術計画と、今後の見通しをご説明します。
4. 施術の実施： ご納得いただいた上で、手技療法、鍼灸治療、運動療法などを組み合わせた施術を行います。（通常1回30〜60分）
5. アフターケアとアドバイス： 施術後には、ご自宅でできるセルフケアや生活習慣のアドバイスも行います。

よくある質問

Q. 痛みとしびれはどう違うのですか？

A. 痛みは「ズキズキ」「チクチク」といった不快な感覚で、しびれは「ピリピリ」「ジンジン」といった感覚異常を指します。どちらも血流の悪化や神経へのストレスが原因で起こることが多いです。

Q. 整骨院で慢性痛は診てもらえますか？

A. はい、当院では慢性的な痛みやしびれを専門とする自費施術に力を入れています。病院や他院で改善しなかった方も、ぜひご相談ください。

Q. 健康保険は使えますか？

A. 捻挫、打撲、筋肉の挫傷（肉離れ等）といった急性期のケガには、健康保険が適用となる可能性があります。慢性痛は保険適用外となりますので、自費施術での対応となります。

Q. 子供を連れて行っても大丈夫ですか？

A. はい、キッズスペースを完備しており、女性スタッフも在籍しておりますので、小さなお子様連れの方も安心してご来院いただけます。

Q. 交通事故のケガも対応していますか？

A. はい、交通事故によるむちうちやケガも対応しております。自賠責保険が適用されますので、自己負担なしで施術を受けていただけます。

Q. 「骨盤の歪み」が原因だと言われましたが、どうですか？

A. 当院では「骨盤の歪み」という表現は使いません。重力下での荷重バランスの崩れや、体の構造的な問題として捉え、根本的な原因を探ります。

Q. 筋肉が硬いことが痛みの原因ですか？

A. 筋肉が硬くなることは、痛みやしびれと関連がありますが、それ自体が唯一の原因ではありません。神経の滑りが悪くなっていることや、血流の悪化が複合的に影響していると考えます。

Q. どのくらいの期間で改善しますか？

A. 症状や原因によって個人差がありますが、一般的に慢性痛は3ヶ月以上の期間を要することが多いです。当院では、初診時に今後の施術計画と目安の期間をお伝えします。

まとめ

痛みやしびれは、単なる表面的な症状ではなく、体の血流や神経、構造、重力といった様々な要因が複雑に絡み合って生じます。けやきの森整骨院・鍼灸マッサージ院 亀有店では、国家資格を持つスタッフが、根本原因を見極め、お一人おひとりに最適な施術で改善へと導きます。長年の痛みやしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。