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すべての投稿

• 2026.08.28

  その他

  寝違えが治らない｜慢性化する原因と対策

  

  Q. 寝違え 慢性化はどんな状態？A. 寝違えが数日経っても痛みが引かず、首や肩の動きが悪くなる状態です。一時的な筋肉の炎症だけでなく、周辺の神経へのストレスや姿勢の崩れが原因で長引くことが多いと言われています。朝起きたら首が痛い、寝違えが...

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• 2026.08.27

  その他

  亀有でめまい・ふらつき｜首が原因？

  

  Q. めまいやふらつきは、なぜ起こるのでしょうか？A. めまいやふらつきは、耳の平衡感覚の問題だけでなく、首の骨格バランスの崩れや神経へのストレス、自律神経の乱れなどが複雑に絡み合って起こることが多いです。特に首周りの状態は全身のバランスに...

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• 2026.08.26

  その他

  座り仕事腰痛｜座り方とストレッチ

  

  Q. 座り仕事腰痛に効くセルフケアは何が大事ですか？A. 座り仕事腰痛のセルフケアでは、単に筋肉を伸ばすだけでなく、神経の通り道をスムーズにし、体全体の連動性を高めることが重要です。特に、座り姿勢で負担がかかりやすい股関節や背骨周りの動きを...

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• 2026.08.25

  その他

  背中の真ん中が痛い｜原因とセルフケア

  

  Q. 背中の真ん中の痛みは何が原因ですか？A. 背中の真ん中の痛みは、長時間同じ姿勢でいることや、姿勢のバランスの崩れ、ストレスによる筋肉の緊張、内臓の不調などが原因で起こることが多いです。神経の通り道が圧迫されたり、背骨周りの構造的な問題...

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• 2026.08.24

  その他

  亀有で姿勢が悪くて肩こり｜猫背改善

  

  Q. 姿勢改善は何が原因？ 姿勢の悪さは、単に背中が丸まるだけでなく、神経へのストレス、関節の連動性の問題、重力への適応失敗が複合的に絡み合って起こります。特に胸郭や股関節、足部の機能低下が大きく影響していることが多いです。 デスクワーク中...

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