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腰の痛み

• 2021.12.01

  腰の痛み

  ぎっくり腰

  亀有でぎっくり腰の原因と対策を知る

  

  Q. ぎっくり腰の主な原因は何ですか？A. ぎっくり腰の主な原因は、日常生活での姿勢の悪さや運動不足による筋肉の機能低下、そして神経へのストレスの蓄積です。これらの要因が重なることで、急な動作や重いものを持つ際に腰に過度な負担がかかり、ぎっ...

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• 2021.11.28

  腰の痛み

  デスクワーク腰痛を防ぐ椅子の座り方5選

  

  Q. デスクワークでの腰痛を防ぐための椅子の座り方とは？A. デスクワークでの腰痛は、長時間の不適切な姿勢が神経や構造にストレスを与えることで起こります。正しい座り方として、骨盤を立てて座り、膝と股関節を90度に保ち、背もたれを活用し、定期...

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• 2021.09.25

  腰の痛み

  女性の左腰痛：亀有で原因と対処法

  

  Q. 女性に多い左腰痛の主な原因は何ですか？A. 女性の左腰痛は、妊娠・出産による身体への負担、女性ホルモンの影響、そして現代人に多い「反り腰」と「内股」による荷重バランスの崩れが複合的に関係していることが多いです。特に、右利きによる左足重...

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• 2021.09.15

  腰の痛み

  猫背が体にもたらす悪影響とは？整体で期待できる効果と施術方法

  

  猫背は現代人のほとんどが自覚している身体の歪みです。デスクワークや長時間の立ち仕事によって疲れが溜まってくると、無意識のうちに体が丸まってしまい眼精疲労や肩凝り、腰痛の原因になってしまっています。近頃は多くの整体院が姿勢矯正や骨格の歪みを治...

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• 2020.07.15

  腰の痛み

  産後腰痛

  産後の腰痛に効くストレッチ3選｜亀有

  

  Q. 産後の腰痛に効果的なストレッチとは？A. 産後の腰痛には、骨盤周りを安定させるストレッチ、抱っこで緊張する背中や脇腹を伸ばすストレッチ、そして運動不足で硬くなりがちな太ももの前面を伸ばすストレッチがおすすめです。これらは、神経へのスト...

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