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腰の痛み

• 2022.05.16

  腰の痛み

  ぎっくり腰

  ぎっくり腰、整形外科と整骨院の違い

  

  Q. ぎっくり腰の治療は整形外科と整骨院でどう違うのですか？A. ぎっくり腰では、まず整形外科でレントゲン検査などを受け、骨折や椎間板ヘルニアなどの重篤な病態がないかを確認することが推奨されます。診断後、骨に異常がない場合は、整骨院で筋肉や...

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• 2022.05.05

  腰の痛み

  脊柱管狭窄症

  脊柱管狭窄症の症状と注意点｜亀有

  

  Q. 脊柱管狭窄症の主な症状は何ですか？A. 脊柱管狭窄症の主な症状は、歩行中に足の痛みやしびれが悪化し、座ったり前かがみになると楽になる「間欠性跛行」、お尻や足の広範囲に及ぶ「坐骨神経痛」、そして重症化すると排尿・排便に支障をきたす「膀胱...

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• 2022.04.30

  腰の痛み

  腹直筋離開

  亀有の産後ママ必見！腹直筋離開の原因と対策を解説

  「産後からお腹に力が入らなくて、違和感が残っている」「腹筋運動をすると、お腹の真ん中が縦に盛り上がってくる」「腹直筋離開と言われたけれど、どうやったら解消できるのかを探している」このブログは妊娠後期から産後ママで腹直筋離開で悩んでいる方に向...

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• 2021.12.07

  腰の痛み

  運動不足による腰痛の症状と対策

  

  Q. 運動不足で腰痛が起こる原因は何ですか？A. 運動不足は、筋肉の衰えと血行不良を招き、神経へのストレスが増加することで腰痛を引き起こします。特に、神経の滑りが悪くなったり、関節の動きが制限されたりすることが主な原因です。「最近、体を動か...

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• 2021.12.04

  腰の痛み骨盤矯正

  腰痛と骨盤の荷重バランスを整えるストレッチ

  

  Q. 腰痛を和らげるストレッチで骨盤の荷重バランスを整えるには？A. 腰痛の緩和には、背筋、腹筋、殿筋のストレッチが効果的です。これらは神経の通り道を整え、重力下での体の荷重バランスを改善し、骨盤周辺の構造的な安定性を高めることにつながりま...

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