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腰の痛み

• 2019.12.04

  腰の痛み

  左腰の痛み、原因と対処法を徹底解説

  

  Q. 左側の腰が痛くなる主な原因は何ですか？A. 左側の腰の痛みは、主に重力下での荷重バランスの崩れ（左重心）、仙腸関節へのストレス、そして神経の滑りが悪くなっていることによるものです。これらは神経・構造・重力の3つの視点から評価することで...

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• 2019.10.03

  腰の痛み

  腰痛予防に効果的なストレッチとは？深層筋に注目

  

  Q. 腰痛予防に効果的なストレッチはありますか？A. 腰痛予防にはストレッチが有効とされています。特に、体を支える深層筋である多裂筋と腹横筋へのアプローチが重要です。これらの筋肉の機能低下は、神経ストレス、構造的な問題、重力への適応の失敗に...

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• 2019.09.16

  腰の痛み

  腰痛が病院で治らないのはなぜ？対処法を解説

  

  Q. 病院で腰痛が治らないのはなぜですか？病院の検査では骨に異常が見られない場合が多く、痛みの根本原因である筋肉や関節、神経へのアプローチが不足している可能性があります。また、内臓疾患が原因の場合や、対処療法が主体となることも理由として挙げ...

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• 2019.09.13

  腰の痛み

  椎間板ヘルニア

  腰椎椎間板ヘルニア予防3つの方法

  

  Q. 腰椎椎間板ヘルニアの予防には何が効果的ですか？A. 腰椎椎間板ヘルニアの予防には、適度な運動、バランスの取れた食事による体重管理、そして日頃の姿勢への意識が重要です。これら3つの対策で腰への負担を軽減し、ヘルニア発症のリスクを下げるこ...

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• 2019.09.12

  腰の痛み足の痛み

  坐骨神経痛椎間板ヘルニア

  坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの治療、検査、ストレッチ、寝方の違...

  

  「坐骨神経痛や椎間板ヘルニアについて調べたけれど、どんな違いがあるのかを知りたい」「椎間板ヘルニアになると坐骨神経痛を併発するとネットに書いてあったけれど、治療法の違いや日常のケアの違いがあれば教えて欲しい」このブログでは坐骨神経痛と椎間板...

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