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腰の痛み

• 2021.09.15

  腰の痛み

  猫背が体にもたらす悪影響とは？整体で期待できる効果と施術方法

  

  猫背は現代人のほとんどが自覚している身体の歪みです。デスクワークや長時間の立ち仕事によって疲れが溜まってくると、無意識のうちに体が丸まってしまい眼精疲労や肩凝り、腰痛の原因になってしまっています。近頃は多くの整体院が姿勢矯正や骨格の歪みを治...

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• 2020.07.15

  腰の痛み

  産後腰痛

  産後の腰痛に効くストレッチ3選｜亀有

  

  Q. 産後の腰痛に効果的なストレッチとは？A. 産後の腰痛には、骨盤周りを安定させるストレッチ、抱っこで緊張する背中や脇腹を伸ばすストレッチ、そして運動不足で硬くなりがちな太ももの前面を伸ばすストレッチがおすすめです。これらは、神経へのスト...

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• 2019.12.04

  腰の痛み

  左腰の痛み、原因と対処法を徹底解説

  

  Q. 左側の腰が痛くなる主な原因は何ですか？A. 左側の腰の痛みは、主に重力下での荷重バランスの崩れ（左重心）、仙腸関節へのストレス、そして神経の滑りが悪くなっていることによるものです。これらは神経・構造・重力の3つの視点から評価することで...

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• 2019.10.03

  腰の痛み

  腰痛予防に効果的なストレッチとは？深層筋に注目

  

  Q. 腰痛予防に効果的なストレッチはありますか？A. 腰痛予防にはストレッチが有効とされています。特に、体を支える深層筋である多裂筋と腹横筋へのアプローチが重要です。これらの筋肉の機能低下は、神経ストレス、構造的な問題、重力への適応の失敗に...

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• 2019.09.16

  腰の痛み

  腰痛が病院で治らないのはなぜ？対処法を解説

  

  Q. 病院で腰痛が治らないのはなぜですか？A. 病院の検査では骨に異常が見られない場合が多く、痛みの根本原因である筋肉や関節、神経へのアプローチが不足している可能性があります。また、内臓疾患が原因の場合や、手術以外の対処療法が主体となること...

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