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手足の痺れ

• 2022.10.31

  手足の痺れ腰の痛み

  足の痺れと腰痛を和らげるストレッチ3選

  Q.足の痺れや腰痛に効果的なストレッチは？長時間の座り姿勢による足の痺れや腰痛には、お尻（臀筋）、太もも裏（ハムストリングス）、ふくらはぎのストレッチが効果的です。これらは坐骨神経への負担を軽減し、血流の改善に役立ちます。「長時間座っている...

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• 2022.01.04

  手足の痺れ

  痛みとしびれの違いとは？原因と対処法

  

  Q. 痛みとしびれはなぜ起こるのですか？痛みとしびれは、主に体の血流が悪くなることで引き起こされます。酸素不足になった組織が脳に信号を送り、不快な感覚として現れるのです。神経へのストレスや体の構造的な問題が原因となることが多いです。「この痛...

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• 2021.12.06

  手足の痺れ

  坐骨神経痛

  足のしびれと痛み、その根本原因は？

  

  足のしびれや痛みの主な原因は何ですか？足のしびれや痛みは、神経へのストレス、身体の構造的な問題、重力への適応の失敗などが複雑に絡み合って起こることが多いです。具体的には、腰部椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、糖尿病性神経障害などが考えられます。...

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• 2020.01.17

  手足の痺れ

  坐骨神経痛

  坐骨神経痛の痛みと痺れ、原因と対策

  

  Q. 坐骨神経痛とは何ですか？坐骨神経痛は、お尻から足先にかけて広がる坐骨神経が圧迫されることで、痛みやしびれが生じる症状の総称です。病名ではなく、何らかの原因によって引き起こされる神経症状を指します。「お尻から足がしびれて痛い」「歩くとだ...

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• 2019.08.20

  手足の痺れ

  坐骨神経痛

  足のしびれ、隠れた原因と見極め方

  

  Q. 足のしびれの原因は何ですか？A. 足のしびれは、神経への圧迫や血流の滞りが主な原因です。一時的なものから、腰椎疾患、糖尿病、脳梗塞など、放置すると危険な病気が隠れている可能性もあります。「足がビリビリ、ジンジンと痺れて不安を感じている...

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